Het Prodimed proteinedieet krijgt de laatste weken natuurlijk een enorme boost door het boekje “Help, ik val af!” van Erica Terpstra waarin zij onthuld dat ze ruim 40 kilo afgevallen is door middel van dit dieet.
Wij zullen in dit artikel het dieet een nader bekijken.
De kosten van Prodimed
We blijven toch Nederlanders daarom eerst de kosten op een rijtje. Het Prodimed proteinedieet is niet echt goedkoop. We hebben op internet verschillende websites gevonden waar we de kosten van het Prodimed dieet uit kunnen afleiden. (o.a. deze en deze website)
Prodimed volg je bij een voedingsdeskundige (arts, diëtist, gewichtsconsulent) in zijn/haar praktijk of afslankinstituut.
Een intakegesprek kost je 25 euro. Wanneer je besluit het dieet te gaan volgen koop je het starterspakket van 145,50 euro. Met dit pakket doe je een week. De eerste week ben je dus al 170,50 kwijt.
Prodimed kent 3 fasen namelijk de actieve fase, de overgangsfase en de onderhoudsfase.
De actieve fase zul je ongeveer 4 weken gaan volgen. In de actieve fase betaal je ongeveer 13,50 euro per dag aan supplementen. Aangezien je het met een starterspakket een week kunt volhouden moeten we nog voor 21 dagen (3 weken) supplementen aanschaffen. 21×13,50 euro = 283,50 euro. Nu ben je er echter nog niet. Je zult namelijk wekelijks terug komen bij de voedingsdeskundige. Nogmaals 3×25 euro = 75 euro.
Tussenstand na 4 weken is 529 euro voor het Prodimed proteinedieet.
Na de actieve fase ga je 4 weken de overgangsfase in. In de overgangsfase betaald u ongeveer 10,50 per dag aan supplementen. Voor 4 weken ben je dus 28×10,50 euro = 294 euro kwijt. Het consult zal iets minder lang duren dus betaal je 15 euro per keer wat neerkomt op 60 euro per 4 weken.
Tussenstand na 8 weken Prodimed is 823 euro.
De laatste 2 weken zijn de onderhoudsfase. In deze fase zal je minder supplementen nemen en stel je samen met de voedingsdeskundige een goed voedingsschema op wat past bij je lijf en leven. Gemiddeld ben je waarschijnlijk 5 euro per dag aan Prodimed producten kwijt en 2 weken consult. Dit wordt samen 100 euro voor de laatste 2 weken.
Je bent voor ongeveer 10 weken Prodimed afslanken dus ongeveer 925 euro kwijt.
De opbouw van het Prodimed proteinedieet
Zoals eerder gezegd bestaat het Prodimed dieet uit 3 fasen.
- De actieve fase
- De overgangsfase
- De onderhoudsfase
Zoals van zelfsprekend is de eerste fase het zwaarst. Je kunt alleen uit de zakjes eten en moet dit ook strikt aanhouden. Eigenlijk kloppen de 3 fasen niet helemaal aangezien de eerste fase weer wordt opgedeeld in 2 verschillende fasen. (om het gemakkelijk te houden) Het totale eiwitdieet, hier start u mee en het gematigte eiwitdieet. Dit zijn bekende fasen voor iedereen die zich wel heeft verdiept in het proteinedieet of eiwitdieet. Niet echt iets nieuws onder de horizon dus.
In de overgangsfase ga je langzaam samen met de voedingsdeskundige terugwerken naar een normaal voedingspatroon. Waarna je in de onderhoudsfase het normale voedingspatroon aanhoudt en ervoor waakt weer terug te vallen in oude gewoontes en het behaalde gewicht te handhaven. In feite is Prodimed gewoon een normaal proteinedieet.
Waarom kiezen voor Prodimed?
Waarom zou je kiezen voor Prodimed als het gewoon een normaal proteinedieet is? We zullen een paar voorbeelden geven:
- Dit proteinedieet is uitermate geschikt voor mensen die begeleiding nodig hebben.
- De maaltijden zijn redelijk afwisselend en van goede kwaliteit. De meerderheid van de mensen die Prodimed gebruiken vind de maaltijden wel oké.
- Erica Terpstra is een geweldig voorbeeld dat Prodimed werkt.
Er zijn ook wel een aantal voorbeelden te noemen waarom je niet voor Prodimed zou kiezen. Het grootste nadeel is toch wel dat het erg duur is, 925 euro voor 10 weken is niet niks. Voor 1/3e van de prijs kan er al 10 weken Slank met eiwit gevolgd worden.
Ook zit je vast aan het consult bij de voedingsdeskundige, hoewel dit voor veel mensen een stimulans zal zijn moet je hier wel tijd voor vrijmaken. Tevens kun je jezelf ook wel wegen en voor stimulans kun je op onze site terecht in het forum of door bijvoorbeeld een dagboekje bij te houden dat gelezen wordt door honderden mensen. Ook de Prodimed zakjes zijn alleen te halen bij het consult.
Goedenavond,
Nadat ik het artikel over Prodimed heb gelezen (het is me nu pas duidelijk dat ik in het begin alleen maar uit zakjes moet eten plus de zeer hoge kosten die maar voor een klein deel vergoed zullen worden door mijn zorgverzekeraar), zou ik graag uw boek ergens downloaden. Kan dat nog?
Hoihoi,
Ik ben zelf nu al 9 weken bezig met dit dieet, beste dieet die er is, en ik las bovenstaand stukje met verbazing….het makkelijkste is om te zeggen dat je met 5 zakjes per dag, per week 105 euro kwijt bent (per zakje 3 euro, en je neemt er 4/5 per dag), totdat je de helft bent afgevallen, dan valt er 1 zakje weg en ben je per week 83 euro kwijt, tot een kilo of 5 voor je streefgewicht, dan valt er weer een zakje weg en ben je 62 euro per week kwijt, in fase 4 valt er dan weer een zakje weg en is het dus 41 euro kwijt….in fase 5, laatste fase, gebruik je helemaal geen zakjes meer, je gaat dus in fases weer normaal eten met begeleiding van een dietiste. Ik wou dat ik dit al jaren eerder had ontdekt! Had me heel wat ongelukkige jaren gescheeld! Ik vind dikzijn dus echt heel erg lelijk en vond mezelf walgelijk in de spiegel!
Ik raad dit dieet iedereen aan die het geld kan missen! (ik kon dit (helaas) met de erfenis van mijn moeder die in augustus is overleden) Je valt zo ‘n 6-10 kilo af per maand en voelt je geweldig zonder honger. En komt tot de ontdekking dat je alleen maar honger krijgt door koolhydraten! Laat je die weg…..geweldig!
Veel succes iedereen!
Hoi Hoi,
Met verbazing las ik de beschrijving van het Prodimed dieet Ik ben hiermee 17,5 kilo kwijt geraakt in 10 weken. De benadering van de kosten leek me erg negatief. Dus ik ben dus eens gaan rekenen…
Ik wil ook even kwijt dat ik juist gestimuleerd werd om zoveel mogelijk (toegestane) groenten te eten. Dus het is niet zoals ik las in een reactie hierboven alleen zakjes eten. Juist niet!
Dat heeft mijn levensstijl wel blijvend veranderd,want ik was een moeilijke groente eter.
Achteraf berekend heeft dit dieet mij voor 10 weken gemiddeld € 10,14 per dag gekost, gerekend over alle fases. Inclusief de supplementen (die ik anders van een ander merk ook zou gebruiken, en die duurder zijn, Supradin) terwijl de vitamines van Prodimed heel hoogwaardig zijn en kruiden bevatten die het afvallen bevorderen.
Maar exclusief de groenten en de voeding tijdens het afbouwen, ( maar daar heb je zelf controle over)
EN INCLUSIEF MIJN CONSULTEN!
Wel moet ik daarbij aantekenen dat ik vanaf het begin geen 5 maaltijden op kon. Ik zat gewoon vol! Dus heb ik vanaf week 2, 1 Prodimed minder gebruikt gedurende de hele periode. Dat mag en kan heb ik me laten vertellen.
En die 3 fasen waarover hier boven gesproken worden kloppen niet, het zijn er namelijk vijf.
Veel mensen kunnen geen 5 x Prodimed op. Ik kon dat ook niet. Bij Prodimed is 4x in de beginfase het minimum. Ik ben daar na 1 week mee begonnen. Door de hoge verzadiging en doordat ik veel groenten mocht en door de verscheidenheid aan groenten had ik het gevoel veel te eten. Ik at ook veel eigengemaakte soepen. (aanrader!)
Officieel zijn de kosten: (afhankelijk of je 4 of 5 maaltijden per dag gebruikt, dat kan namelijk beide. Ik ben met de berekeningen uitgegaan van beide en die in de afbouw meegenomen)
fase 1:€ 12 – € 15 + suppl.€ 0.59 pd = € 88.13 tot €109.13 pw
fase 2:€ 9 – € 12 + suppl.€ 0.59 pd = € 67.13 tot € 88.13 pw
fase 3:€ 6 – € 9 + suppl.€ 0.38 pd = € 44.66 tot € 67.13 pw
fase 4:€ 3 – € 6 + suppl.€ 0.38 pd = € 23.66 tot € 44.66 pw*
fase 5:€ 0 – € 3 + suppl.€ 0.19 pd = € 1.33 tot € 23.66 pw
Mijn eigen kosten van Prodimed:
1 week fase 1 met 5 x pd Prodimed + suppl. = 109.13
3 weken fase 1 met 4 x pd Prodimed + suppl. = 264.39
2 weken fase 2 met 3 x pd Prodimed + suppl. = 134.26
2 weken fase 3 met 2 x pd Prodimed + suppl. = 86.66
2 weken fase 4 met 1 x pd Prodimed + suppl. = 44.66
Totaal voor 10 weken: € 639.10
Consulten:
Intake na aftrek van vergoeding van 75% € 17,50
idem 3 consulten 30 minuten: € 8.75 x 3 = € 26,25
idem 5 consulten 20 minuten: € 5.38 x 5 = € 26.90
TOTAAL van 10 CONSULTEN: € 70.65
10 WEKEN Prodimed HEBBEN MIJ GEKOSt € 639.10
10 CONS. Minus TEGOED VERZEKERING : € 70.65
TOTAAL kosten Prodimed en consulten: € 709,75
De berekeningen van hierboven: € 925.00
Mijn kosten voor 10 weken: € 709.75
Verschil met berekening slank met eiwit: € 215.25
€ 709.75 : 70 DAGEN = € 10.14 per dag totale kosten incl. consulten
Ik verloor gemiddeld 1 pakje roomboter per dag!
Tijdens mijn scheiding 3 jaar geleden heb ik de voedingskosten voor een alleenstaande opgevraagd. Dat bleek toen € 9,00 per dag te zijn. Dus het dieet heeft me € 1.14 per dag meer gekost, exclusief de groenten.
(*)Mijn diëtiste bij Pro-EnerChi regelde het zo dat ik vanaf fase 4 geen Prodimed meer hoefde te gebruiken, door de adviezen die ze gaf kon ik de missende Prodimed opvangen. Ik heb de kosten die ik hier zet wel gerekend volgens de normale gang van zaken Maar ik was dus nog goedkoper uit.
Mijn consulten werden tot 75% vergoedt. Mijn consulten waren weliswaar duurder dan beschreven, maar er werd dan ook ruim de tijd genomen voor me en er werd me heel veel geleerd over gezonde voeding die bij mij als persoon past. Ik bleek namelijk gevoelig voor koolhydraten en sinds ik ook na het dieet daar erg op let ben ik niet meer moe.
Kortom het maakt ook erg uit wie je hebt als consulent/diëtiste. Die van mij werkt vanuit natuurgeneeskundig oogpunt. Misschien is de begeleiding wel het belangrijkste aspect geweest voor mij. Maar de baten vind ik ruimschoots opwegen tegen de kosten. Voor gemiddeld €71.00 per week ben ik ruim 1,7 kilo per week afgevallen. En dat geef je ook bijna uit voor normaal eten per week, maar nu viel ik af!
Groetjes Iris.
Bedankt voor je uitgebreide kostenplaatje! We hebben alleen geprobeerd de kosten in kaart te brengen.
Hallo ik ben nu 5 weeken bezig met pro di med ben 12 kilo kwijt geweldig ,ik voel mij goed. Ik kreeg heel veel complimenten,ik ben ook 2x per week aan het sporten daar samen met de kilos ook nog eens 70 cm in totaal kwijt ben van ee maat 48 naar een ruim 44 ja het kan niet op .Dit dieet is well duur maar het werkt ik moet nog 12 kilo verliezen .
Ik ben nu in de zesde dag. Het kost mij weinig moeite. je mag veel eten. Ik ben echt zo een grazer die altijd trek heeft, geen een dieet hield ik vol. Met Prodimed echt geen honger. Super vind ik dat ik iedere avond om 8 uur een chocolade mousse of vanille pudding kan eten (daar ben ik echt gek op).
Als je een beetje creatief met de zakjes omgaat kan je heerlijke dingen maken. Ik wil 20 kilo kwijt het liefst voor eind juli. Ik hoop zo dat ik het haal. Volgens alle verhalen zou het moeten lukken want ik heb twaalf weken en gemiddeld vallen mensen toch een kleine twee kilo per week af. Ik ben ook 2a3 keer per week aan het sporten. Ik hoop dat er nog meer gebruikers op dit forum zitten. Ik ben namelijk opzoek naar recepten voor de rosti. Succes allemaal, maakt niet uit hoe of met wat je het doet als je maar afvalt.
Ik ben vanaf 14 november bezig met prodimed, het gaat goed, ben nu 41,9 kilo kwijt. Het is best prijzig maar het resultaat is er naar. Ik ga voorlopig nog even door moet nog 15 kilo.
Ik ben op zoek naar een dietiste die werkt met prodimed in Breda. Graag info.
M.vr.gr
Ben nu 3 dagen bezig met prodimed en nu 2en halve kilo lichter.
Moest er wel aan wennen had veel honger gevoel de hele dag
Maar op mijn lijstje stond ook tomaat daar geb ik een paar in de blender gegooid beetje kruiden erbij en water dan in een pannetje koken en klaar is de tomatensoep heerlijk,dan gaat het wel weer met de honger
Woog 95 kilo en nu 92 half nog 14kg te gaan
Ik ben ook bezig met Prodimet.Nu een week. Ik vindt het niet echt lekker maar heb geen hongergevoel.Het is wel kostbaar in vgl met andere produkten maar je weet dat het werkt. En uiteindelijk levert het dan weer geld op!
Wel ben ik beniuwed wat je gemiddeld epr week zou afvallen….
Ik ben sinds 25 mei bezig met Prodmed en ben ruim 3,5 kilo kwijt. In principe doe ik het zonder begeleiding omdat ik absoluut geen goed gevoel heb bij de Prodimed consulente in mijn woonplaats. Ik heb dus ook geen lijsten gekregen met wat je wel en niet mag eten in welke fase. Probeer de meeste informatie maar van internet te halen.
Wel merk ik dat ik soms wel behoefte heb om eens met iemand te overleggen wat nu eigenlijk het handigste is om wel of niet te doen.
Ook een weekendje weg plannen (volgend weekend gaan we naar Parijs) vind ik lastig. Iemand daar al ervaring mee?
Verder valt het me reuze mee, eerlijk gezegd. Goed eetbaar, redelijk afwisselend te bereiden, zeker als je even goed zoekt naar recepten op internet. Zelf maak ik kaasbroodjes, door een zakje kaassouffle en 1 zakje brood te mengen met 90 ml water, en een beetje zongedroogde tomaten (pasta of stukjes) erdoor te mengen. Erg lekker in ‘t weekend uit de oven of bij kopje bouillon.
Ook ik ben begonnen met Prodimed.
Sinds vorige week dinsdag (1 week en 3 dagen) ben ik al 6 kilo afgevallen. Zonder honger!!
Nog 6 a 9 kilo te gaan. Kan het iedereen aanraden.
Gr Marijke
Even een reactie op bovenstaande.
Ik ben een jaar geleden met prodimed begonnen. In 13 weken 17,5 kg afgevallen; daarna naar fase 2, waarbij je 1 zakje gaat vervangen voor een maaltijd. Hier ging het al mis bij mij. In de daarop volgende 3 maanden 5 kg afgevallen. Toen abrupt gestopt, omdat ik het niet meer kon betalen.
Vervolgens 11 kg aangekomen, omdat ik weer ‘gewoon’ ging eten.
Na 2 maanden weer aan de prodimed. Helaas had ik in de 2 maanden die daarop volgden (en ik dus prodimed gebruikte) iedere week wel een sociaal event, waardoor ik dus na 2 maanden geen steek was opgeschoten.
Nu na een jaar ben ik 4000,- euro armer en ’slechts’ 12.5 kg lichter. Die 12.5 kg omarm ik, ben ik heel blij mee, maar ik ben nu wel op zoek naar een dieet wat betaalbaar is.
Ik geloof absoluut in het eiwitdieet, dat werkt bij mij perfect (zie de eerste 13 weken prodimed); maar de kosten vind ik schandalig hoog.