Gezond slank met dokter (dr) frank
Posted on 27. Jan, 2010 by admin in Blog, Eiwitdieet
Al eerder hadden wij het over dokter frank en zijn dokter frank dieet. Bij slankmeteiwit staan we natuurlijk volledig achter dit dieet, eiwitrijk en koolhydraat arm is natuurlijk gewoon the way to go.
Gisteren was Dokter Frank bij Pauw & Witteman met een goed en duidelijk verhaal waarom een eiwitrijk dieet nou zo goed is om overgewicht te bestrijden. Bekijk hier de uitzending onderaan dit artikel.
Kort uitgelegd geven eiwitten een verzadigd gevoel. Je hebt dus het idee dat je vol zit. Tijdens een periode van 10 weken kun je gemiddeld 10 kilo verliezen met een hoog eiwit en laag koolhydraat dieet. Hierna is er weer ruimte voor koolhydraten zoals brood en pasta, maar alles met mate. De grap is als je na de 10 weken gewoon weer normaal gaat eten alleen extra eiwit toevoegt, je niet gaat jojo-en.
Het nieuwe boek van dokter Frank speelt in op de meest lastige problematiek van het eiwitdieet. Leuke en lekkere gerechten maken met eiwitrijke producten. Op ons forum staan ook een aantal gerechten verzonnen door onze slank met eiwitters. Dit boek is natuurlijk een welkome afwisseling. Het boek gezond slank met dr. Frank is te bestellen bij BOL.com. Klik hier om het boek te bestellen.
Ik wil graag afvallen heb het boek gezond slank door dokter frank waar kan ik de schaks kopen? Groeten dikkertje dap.
dok frank ik heb moeite met afvallen rond mijn buik en maag verder ben ik gewoon . dunne armen en benen en kont 185meter en weeg68 kilo . wat moet ik hier aan doen ik loop veel moet veel trap lopen kan niet sporten heb artrose en veel pijn in mijn nek en hooft pijn last van mijn benen doe wel zwemmen .elke week . hoop dat u mijn kunt helpen dank u leni
L.S. mijn vraag is “Nutri force soja proteine” 95%
is dat een goede eiwit voor af te slanken en
hoeveel moet je ervan gebruiken.Ik gebruik nu 3x per dag
de maat van zo’n koffieschepje op een half glas melk
of in de kwark of yochurt.Is dat genoeg of te weinig,
ook probeer ik natuulijk iets te mindere met een versnapering.
Als u mij wilt antwoorden graag per e.mail en U hoeft dit niet te publiceren Ik ga toch op uw antwoord af.
Hartelijke groeten Mevr Elens.
Ik zou graag het dr. Frank dieetadvies ontvangen via de mail voor mij persoonlijk, is dit mogelijk?
Heb al zoveel goede berichten gehoord, daardoor ben ik sterk gemotiveerd om te beginnen met u dieetadvies
graag zou ik willen afvallen met uw eiwitdieet ,alles wat er maar is heb ik geprobeert om af te vallen ,heb vooral een erg dikke maag en houd vocht vast ,u bent mijn laatste strohalm ,kunt u mij persoonlijk begeleiden ,liever wil ik niet dat alles openbaar wordt op uw website zodat iedereen alles kan lezen ,woon in een erg vochtige omgeving en iemand zei tegen mij ,vocht houd vocht vast .
ook heb ik een prikkelbare darm syndroom em koemelkallergie ,als ik direct na het warme eten een toetje ging eten dan kreeg ik een erg opgeblazen gevoel .in afwachting op uw antwoord .Met vr gr
Mijn vrouw en ik zijn diabetes 2 patienten.
Wij proberen uw dieet te volgen, doch wegens de weinige koolhydraten die wij hierdoor nuttigen, komt het bloedglucosegehalte in gevaar.( met hypo’s als gevolg )
Ik heb in uw boek hier nog niets over kunnen lezen.
Wat is uw advies tav diabetespatienten ?
H. Jansen
Ik heb een vraagje over het eiwit dieet ik werk in de bouw wat kan ik het beste voor de lunch meenemen iets wat makkelijk is want wat in het boek staat is allemaal zo uitgebreis want ik ga ’s morgens om kwart over vijf de deur uit dus ’s avinds een lunch klaarmaken is ook niet smakelijk de andere dag en smorgens vroeg niet veel tijd daar voor.
Heeft u suggesties
H.D. A.Ouwerkerk
Hallo Allemaal,
Ik lees hier allemaal vragen aan Dr. Frank.
Ik wil jullie er even op wijzen dat deze Blog NIET van Dr. Frank zelf is en ook niet door hem wordt gelezen, laat staan dat je ooit advies van hem hier zult krijgen.
Deze Blog is bedoeld als discussie over het Dr. Frank dieet en/of over het bovenstaande artikel.