Hallo, ik heb een pot whey classic banana gekocht,omdat ik dacht dat dit genoeg zou zijn, maar nou lees ik dat je ook allerlei andere shakese en repen nodig hebt.
en ik wil eigenlijk alleen deze gebruiken.
Kan ik bv s'morgens een classic shake, s,middags een classic shake en s'avonds een classic shake nemen. en wat moet ik er dan nog bij eten.
ik wil graag 5 kilo kwijt.
of kan ik ook 2x shake classic en s avond een lichte maaltijd nemen??
Ik hoor het graag.
Waarom wil je alleen deze gebruiken dan? Dan had je beter de Whey Premium kunnen bestellen, want daar zitten meer eiwitten in en GEEN koolhydraten. De whey classic is meer geschikt voor de latere fases.
Hoeveel shakes je moet nemen enzo moet je maar in het e-book lezen, Dat kan je notabene gratis downloaden.
Suc6.
Bedankt voor je reactie,
omdat op de site stond dat je ook deze kon pakken om af te vallen en ook goedkoper vandaar,
vanmorgen me eerste shale gepakt en om 9.30 een stuk komkommer.
maar is me nog niet helemaal duidelijk hoeveel shake ik nu moet nemen?
is het maar 111kcal per shake, ik gebruikte eerst weight care die was 200kcal.
de smaak was wel lekker.
hoi hoi,
Je gebruikt in fase 1 6 shakes per dag en in fase 2 5 shakes.
Download het ebook en alles wordt je duidelijk.
Zelf ben ik nu 3,5 weken bezig en 3,5 kg kwijt.
Voor velen is dit niet veel, maar voor mij is het toppie. Bij andere dieeeten viel in 500gr per maand af en was het niet vol te houden. Met dit dieeet kan ik het wel, want nu past het beter in mijn eetpatroon. Want van brood hou ik toch niet.
Wens je veel succes.
Hallo Petrag
kennissen van mij lijnen ook met eiwitten maar deze nemen 2 shakes per dag om alleen het brood te vervangen en 's avonds gewoon warm eten. En die vallen hiermee ook af.
Vooral als je maar een paar kilo kwijt wilt. Dan zou je dus gewoon met die pot bananen toe kunnen. Dan wel genoeg water drinken, want dat bevorderd het afvallen enorm. Wees tegelijkertijd spaarzaam met koffie en thee omdat die teveel vocht onttrekken en je dan voor niks water zit in te nemen en zo het afvallen belemmert.
Succes.
Fijn dat jullie zo snel reageren Bettyboop en Jennigje, dan weet ik weer hoe het verder moet,
heb inmiddels het e-book uitgeprint en zal het eens goed doornemen,
Ik ga er voor!!!
En jullie ook succes verder!!
groetjes Petra
You must log in to post.
