Forum Slank met eiwit - eiwitdieet & proteinedieet

Discussieer over eiwitdieet / proteinedieet

1. kftoth
   Member

   Hoi allemaal,

   mijn naam is Karin, ben 37 jaar en ik wil graag weer een beetje op gewicht komen. Het gaat om ongever 6 kilo. Zijn er afgelopen jaar bijgekomen en het is gelukkig vrij constant.
   Maar ja, die mooie kleren pas ik natuurlijk niet meer.
   Heb al wel een foutje gemaakt op m,n eerste dag denk ik.
   Ik heb een appel gehad..........
   Fruit is erg belangrijk voor mij.
   Ik heb het inmiddels al gelezen in dit forum dat het beter niet kan.
   Zijn het dan werkelijk zoveel suikers? Zakt me de moed dus in de schoenen met zo'n slechte start.
   Morgen dan maar beter, 'k heb mezelf wel een lekkere maaltijdsalade gemaakt met kipfilet uit de wok, sla, tomaat en paprika. Dat was wel goed toch??

   Posted 1 year ago #

2. nelly63
   Member

   Zit je in fase 1? Dan is het niet de bedoeling dat je al vlees gaat eten. heb je het boek wel gedownload en gelezen? http://www.slankmeteiwit.nl/

   Posted 1 year ago #

3. JuffrouwM
   Member

   Hoi Karin,

   Ook ik hoef maar een paar kilo kwijt en heb maar een week het hele strenge regime gevolgd. Het was voor mij te eentonig! De zoete smaken van de shakes en repen kwamen mijn neus uit.
   Vervolgens heb ik een shake vervangen door kip/zalm/ei/mozarella/feta (light varianten) met groente. Dat is heel goed vol te houden. Inmiddels ben ik bijna vier weken bezig en ben ik ongeveer 3,5 kilo kwijt. Het dubbele heb ik nog te gaan.
   Overigens loop ik wel drie keer per week hard, varierend van 45 min tot anderhalf uur. Voordat ik startte met dit dieet was dit tweemaal per week.
   Met andere woorden, je kunt volgens mij best het een en ander aanpassen aan jouw eigen wensen. Als je maar de principes volgt (koolhydraten beperken en eiwitten opvoeren) en het zal iets minder snel gaan, maar goed zoals anderen op die forum terecht opmerkten; de kilo's zaten er ook niet binnen een paar weken aan.

   Groetjes,
   JuffrouwM

   Posted 1 year ago #

4. JuffrouwM
   Member

   (overigens moet ik nog 3,5 kilo kwijt en niet 7 zoals nu te lezen valt)

   Posted 1 year ago #

5. Elfje39
   Member

   Wat lekker he Juf, nog maar 3,5 kg te gaan. Goed joh!

   Posted 1 year ago #

6. JuffrouwM
   Member

   Jaaaaaa, gelukkig wel. De zoete smaak van de shakes en repen ben ik wel beu. Ik heb vooral zin in een bruine boterham met hele oude kaas...jammie!

   Maar ik denk dat het venijn in de staart zit: a. mijn motivatie; b. het gaat uiteraard een stuk minder snel dan in de eerste weken.

   Enfin, veel lezen hier op het forum helpt al een end!

   Posted 1 year ago #

RSS feed for this topic

Reply

You must log in to post.