Hallo iedereen,ben nu twee dagen bezig en het bevalt me prima
wel heb ik het dieet anders gemaakt,6 shakes is echt teveel voor iemand met diabetes
aangezien ik drie keer per dag moet spuiten gebruik ik drie shakes per dag,aangemaakt met magere melk want anders krijg ik het echt niet weg
tussendoor eet ik komkommer en chamignons en in de avond wat tomaatjes,zodat ik wel meerder eetmomenten heb
maar na twee dagen is het resultaat al super,twee kilo,ik ben zo blij
we hebben nog een hele weg,euh heel wat kilos tegaan maar de start is er
ga vanaf vandaag proberen de magere melk te vervangen door water.......
update na 2 dagen
(3 posts) (3 voices)-
Posted 2 years ago #
-
Ik heb als tip gekregen hier op het forum om de shakes 1/2 water, 1/2 Alpro Soya suikervrij te doen. In 100 ml Alpro Soya suikervrij zitten maar heel weinig Koolhydraten.
Leuk hè, gelijk al wat kilo's kwijt. Ik ben woensdag begonnen en ben nu 2,9 kilo kwijt. Ja, we gaan ervoor!!!
Posted 2 years ago # -
Hoi Nelly
Super dat het zo goed gaat.
Ik ben maandag begonnen en ben nu 3,2 kg kwijt.
Nog min 10 te gaan dan ben ik heeeeeeeeel tevreden.Gr Hendrikje48
Posted 2 years ago #
Reply
You must log in to post.