HELP!!!
Ik zit nu in de tweede week van fase tot zondagavond. Nu ga ik zaterdagavond uit eten!!!
Wat nu,wie heeft er tips voor mij???
IK zit nu heel goed in mijn schema en het afvallen gaat super,dus wil ik hier eigenlijk niet van af wijken.
HELP!!!
ZIT IN FASE 1
Geen paniek!
Vorige week ben ik naar de Griek gegaan, heb van te voren geen shake genomen. Gegrilde vis en groente, en de weegschaal deed er niet raar onder.
Succes!
JuffrouwM
Ik was recent een weekend weg en ben toen ook 3 keer uit eten geweest. Ik heb vis en groenten gegeten, salade en vlees. De friet en wit stokbrood laten staan, maar wel een paar krieltjes en bruin stokbrood op. Daarnaast heb ik deze dagen nog wel meer gezondigd. Bij thuiskomst niet gelijk op de weegschaal gaan staan maar eerst een paar dagen fase 1 gedaan en toen zelfs onder mijn gewicht uitgekomen van voor het weekend. Dus ik zou zeggen, geniet lekker van het eten en laat de echt slechte dingen achterwegen en hou fase 1 een dag langer vol.
oww die friet laten staan dat vindt ik de grootste uitdaging.
Wij eten dat normaal 1 keer per week en ik kan het de kids niet ontnemen.
Oww dat is de zwaarste avond van de week.
Ik weet ook niet of ik dat 10 weken kan missen hoor.
Tuurlijk kan je dat wel laten staan! Makkelijk zelfs want je bent hartstikke gemotiveerd!
(hoe ging het... ;o) ??)
Maak anders voor jezelf "nepfrieten":
2 of 3 plakken knolselderij (samen max. 200 gr.)
Kerriepoeder
Plakken knolselderij in frietvorm snijden.
Rondom bestrooien met de kerrie.
Rondom bakken in een goeie tefalpan in een beetje zonnebloemolie, tot ze lekker doorgebakken zijn.
(zal dit ook ff neerzetten bij groente tips en trucs)
Hallo allemaal,
Gister uit eten geweest en vanmorgen was er nog 2 ons af ook,wat heb ik gegeten:
vooraf:tomaat met mozarella en basilicum.
hoofdger.:gegrilde tonijn met scampi,s en wat groente
nager.: lekker een kop koffie
en ik heb 3 flesjes spa blauw op.(ach ik was toch de bob).
Was vanmorgen helemaal heppie de peppie.
Vandaag mijn laatste dag in fase 1 en morgen met volle moed op naar fase 2 met tot nu toe 7,2 kilo minder.
You must log in to post.
