Forum Slank met eiwit - eiwitdieet & proteinedieet

Discussieer over eiwitdieet / proteinedieet

1. sintepint
   Member

   Hallo, ik ben Sintepint en wil minstens 15 kilo afvallen (maar liever 20)
   Ik heb nooit eerder een echte lijnpoging gedaan maar ik ben dat extra gewicht nu toch echt wel beu.
   Vorige zomer zat ik met kleren aan op het strand... te gek voor woorden.

   Vandaag dus begonnen met het "dieet". Wat vallen die shakes tegen!
   Ik had gedacht (gehoopt) dat het als een milkshake zou smaken. Helaas. Het is water met een vies smaakje.
   Zit me nu te verheugen op die halve komkommer die ik vanmiddag mag eten ;-)
   Vanavond ga ik me eens verdiepen in de verschillende soorten groentes die ik mag hebben en wat voor
   lekkers ik er mee kan maken.

   Heb nog wel een vraag. Er is een lijst met groentes die je onbeperkt mag eten. Toch staat er bij het voorbeeld weekmenu dat je maar 150 gram bloemkool mag hebben 's avonds. Hoe zit dat?

   Nou, wish me luck! ;-)

   Posted 1 year ago #

2. odille
   Member

   Jammer dat je de shakes niet lekker vind. Heb je meerdere smaken?
   Ik vind zelf de vanille whey premium heerlijk en ik maak ze ook altijd alleen maar aan met water. Ook aardbei-banaan vind ik lekker. Chocolade vind ik niet zo.

   De klasse 1 groentes mag je onbeperkt eten. Bij het weekmenu staat duidelijk vermeld dat het een voorbeeld is. Dus dat hoef je niet zo precies aan te houden! Zelf eet ik ook echt wel meer groentes!

   Posted 1 year ago #

3. odille
   Member

   o ja, en natuurlijk veel succes! :)

   Posted 1 year ago #

4. sintepint
   Member

   Ja, ik heb verschillende smaken zoals kokos, cappucino, vanille maar ik vind het vreselijk.
   Ik ga morgen iig 1 shake vervangen door zo'n proteïne reep ;-)

   Posted 1 year ago #

5. sintepint
   Member

   Minder goede dag vandaag. Heb meer hongergevoel dan gisteren. Heb vandaag halfvolle melk gebruikt (kon helaas niet anders) voor m'n shakes. Met water is het echt niet te drinken. Morgen ga ik Alpro Soja halen en het daarmee proberen.
   Heb ook al een halve proteïne reep EXTRA op omdat ik zo'n trek heb en dan is er ook nog TAART vandaag op het werk AAAAH!

   Jammer trouwens dat er niet veel geschreven wordt op het forum.

   Posted 1 year ago #

6. 3kes
   Member

   Hoihoi,

   Jammer van de mindere dag!!
   Maar zet je er overheen! Gebeurd is gebeurd en morgen weer een nieuwe dag ;-)
   De shakes zijn echt beter te drinken met Alpro Soja vind ik, ik gebruik deze het liefst 's ochtends omdat ik me dan ietsje voller voel dan een waterige massa!!
   (heb overigens de whey natural, die niet te drinken is)

   Ik ben nu zelf 5 dagen onderweg en ik loop tegen 4/5 uur aan tegen een snack moment, maar met n heeeerlijke opkikker red ik het wel..

   En als je lichaam er veel moeite mee heeft en je neemt een halve reep, prima toch!!
   Want wanneer je zo streng blijft, ga je vanzelf voor de bijl denk ik!
   Goeie oplossing vind ik hoor!!

   Succes morgen maar weer!

   groetjes!

   Posted 1 year ago #

7. odille
   Member

   Vervelend dat je zo'n honger hebt! Neem je wel echt om de 2,5 uur een shake? Als ik dat niet doe heb ik ook honger. En veel groenten eten helpt bij mij ook. Ik houd het wel bij klasse 1 groenten maar eet daar wel veel van op een dag! En wat vet erbij helpt ook voor de verzadiging. Olijfolie bijv. door een salade en zelf bak ik mijn groentes in kokosolie. Erg gezond en goed voor de vetverbranding. Ik hoop dat je wat aan de tips hebt en dat het beter gaat! Succes!

   Posted 1 year ago #

8. sintepint
   Member

   Bedankt, voor jullie reacties.
   Ik had niet echt honger gisteren maar wel trek, zeg maar.

   Ik heb magere melk in huis gehaald en die mix in nu met water. Dus 100 ml water en 100 ml magere melk. Is heel goed te doen.
   Heb vanmiddag heerlijke tosti's (in de pan gebakken) voor de kinderen gemaakt en daarna sla met rauwkost gegeten...
   Dat zijn wel moeilijke momenten hoor. Maar ik weet waarvoor ik het doe, er zijn gewoon al 2 kilo vanaf en dit is pas dag drie! :-O

   Groetjes!

   Posted 1 year ago #

9. dirkjepoes
   Member

   Ik doe dit dieet nu voor de tweede keer, ben afgelopen maandag weer begonnen.
   Ik was even vergeten dat het in het begin best wel pittig is om vol te houden maar goed, we weten waar we het voor doen.

   Zelf het ik dus ook moeite met die naturel shakes wat 3kes ook al zegt gatver wat is die smerig.
   Dus ik ben heel blij met de banaan en aardbei smaken ;-))

   Ik maak zelf ook de shakes aan met 100ml sojamelk (rode pak) en 100 ml water en dan zijn ze heel goed te drinken.

   Het enige waar ik moeite mee heb om lekkere groenten te maken, ik zit alweer twee dagen champignons met uien te knagen.
   De sla is het probleem niet maar heb graag iets warms bij het avondeten.
   En dan staan er wel recepten op het forum maar dat is heel vaak met gougette,aubergine en tomaat en dat lust ik niet!!

   Dus als iemand van jullie nog recepten heeft hou ik me aanbevolen!!

   @ sintepint ik denk dat de nieuwelingen dan maar weer het forum nieuw leven in moeten blazen hahahahahah

   Veel succes allemaal

   Posted 1 year ago #

10. sintepint
    Member

    @dirkjepoes Een stukje verderop in de lijst staat een topic met tips en tricks, daar staan aardige recepten tussen ;-)
    Ik ben ook nog sla en rauwkost aan het knagen, maar dat komt na drie dagen je neus uit...

    Succes!

    Posted 1 year ago #

11. odille
    Member

    De naturel shake lijkt mij ook niets. Ik meng elke shake alleen met water en vind dat bij vanille erg lekker en aardbei-banaan is ook prima te doen.

    Wat betreft de groenten: wees creatief en varieer. Alleen sla, champignons en uien is niet goed, maar ook niet lekker. Laag in koolhydraten zijn ook: spinazie, zuurkool, witlof, bloemkool, brocolli, koolrabi. Daar moet vast iets tussen zitten dat je lust!

    Posted 1 year ago #

RSS feed for this topic

Reply

You must log in to post.