Forum Slank met eiwit - eiwitdieet & proteinedieet

Discussieer over eiwitdieet / proteinedieet

1. Andra
   Member

   Hallo,

   Mijn naam is Andra en ik ben net aan mijn 2e week van fase 1 begonnen.
   Nu is het binnenkort 5 mei ;-) en nu vroeg ik me af of ik hierin een beetje kan zondigen.
   Ik zal dan in mijn derde week zitten, en omdat ik dan toch een hele dag lekker op touw ben, ben ik benieuwd dat als ik hier en daar een alcoholisch drankje en wat te eten neem (met beleid natuurlijk) of het me flink wat stapjes terug zou doen in mijn dieet.
   Ik ben nu 2,2 kg kwijt in 1 week en ik wil mezelf niet saboteren natuurlijk, ik hou het goed vol dat absoluut en de rest van de bijzondere dagen die eraan komen doen mij helemaal niet veel maar ja je bent jong en je wilt wat haha.
   Heeft iemand misschien wat suggesties, zelf zat ik te denken aan mij smorgens wel aan het dieet te houden tot ik weg ga en dan eventueel wat zondigen.

   Iemand die mij hier wat raad in kan geven??

   Groetjes Andra

   Posted 2 years ago #

2. Elfje39
   Member

   Lastig hoor Andra, om iemand daarin te adviseren, want ieders lichaam reageert anders op zondigen. Ik heb ontdekt dat als ik 1 dagje zondig, ik daar ongeveer een week voor wordt teruggeslingerd in resultaat. Daarom kies ik ervoor om het bijna nooit te doen.
   Aan de andere kant... als je het nooit een keer doet kan je ook sjagerijnig worden en helemaal de handdoek in de ring gooien en da's ook niet de bedoeling...

   Weeg voor jezelf goed af wat je wilt. Besluit je te zondigen en valt het je achteraf vies tegen wees dan lief voor jezelf en zeg: ik heb er van genoten, maar nu ga ik er weer volledig voor.
   Heb ik ook gedaan en als je daarna dan eerst een week voor janmetdekorteachternaam aan het lijnen bent en daarna weer resultaat ziet krijg je de volgende keer vanzelf minder behoefte aan zondigen.

   Veel plezier de 5e ;o)

   Posted 2 years ago #

3. Andra
   Member

   Bedankt voor je reactie Elfje!

   Ja ik begrijp heel goed wat de consequenties zijn van het dagje zondigen vandaar dat ik zo in tweestrijd sta.
   De alcohol is geen probleem om die te laten staan en voor de rest zoals ik schreef zat ik te denken aan de dag goed te beginnen volgens het dieet en dan de rest van de dag wel met mate in de zin van ik neem een bruine boterham mee of iets dergelijks.
   Beter op die manier dan gelijk aan de vette friet te gaan zitten haha!

   xxx

   Posted 2 years ago #

4. Elfje39
   Member

   Ja psies! Maar da's vaak weer het listige met bevrijdingsdag... Je gaat naar zo'n festival, iedereen drinkt en is RUIM voor het eind vd middag lam. Qua eten kan je op zo'n festival meestal kiezen tussen patat, pizza, pannenkoek en shoarma... Kortom, een nachtmerrie voor iemand op dieet :-(

   Maar als jij lekker een paar bruine boterhammen met kaas meeneemt zal het best meevallen joh!

   Posted 2 years ago #

RSS feed for this topic

Reply

You must log in to post.