ik ben nog niet begonnen met dit dieet maar ben meer informatie aan het opdoen.
ik ben momenteel koolhydraat arm aan het eten maar wat me tegen staat is het vele vlees,ik ben daar niet gek op.
ik heb al een paar keer eiwit shakes gedronken en dat beviel me goed.
verder werk ik erg onregelmatig en is een shake een uitkomst hierbij....
ik wil of eerder gezegd ik hoop dat ik geen honger krijg als ik met dit dieet begin?
grtjs Tamara
Hoi Tamara, wanneer wil je beginnen? Ik begin 1 januari! Ik ben van plan het pakket voor 10 weken deluxe te bestellen. Ik geloof wel dat dit gaat helpen.
Veel succes met je keuze! En mocht je ook op 1 januari beginnen, kunnen we elkaars vorderingen volgen!
groet
jo
ik probeer eerst met een pot whey premium en die nieuwe casseine voor de avond een begin te maken.
en dan KH arm eten erbij,ik heb zelf een soort van schema gemaakt wat ik denk dat voor mij een goed systeem is.
ik werk heel erg onregelmatig(in de zorg en dan voornamelijk nachtdiensten) en ook nog eens pedicure(dus veel in de auto onderweg)
maar wil zeker graag je resultaten volgen en dan elkaar een beetje hierin stimuleren.
jij ook veel succes!!
grtjs tamara
Wanneer begin je? Of ben je al begonnen?
In verband met allerlei feesten en kerst /oud & nieuw etc begin ik dus pas in januari.
Ik ben erg benieuwd naar je resultaten!
Hoi Jo
ik denk ook pas in januari,alleen wanneer weet ik nog niet want ik ben de 13e jarig en dan zie ik het gebak weer over de tafel schuiven grmmmbbll
ik ben wel al bijna 8 weken aan het lijnen en dat houd in opletten wat ik eet en letten op de koolhydraten.
grtjs Tamara
Hallo,
Ik ben zondag begonnen en zie idd op tegen de feestdagen.
Ik moet ongeveer 7 kilo kwijt en ben nu na 6 dagen al 2 kg lichter.
Dit gebeurt mij anders nooit! Misschien ben ik tegen Kerst al een heel eind en kan ik de "schade" beperkt houden als ik alleen vlees en groente eet. Geen honger meer gehad na dag 2 maar wel wat bibberig. Ik zou zeggen.... gewoon beginnen!
Kerst en Oud en Nieuw. Moeilijk natuurlijk! Maar het is niet erg als je even iets lekkers neemt, maar hou jezelf gewoon onder controle.
Natuurlijk komt dit even hard aan op je lichaam, ineens weer veel eenvoudige slechte suikers, maar na 2 dagen weer strikt en lekker een half uur wandelen buiten ben je weer de oude.
Het is gewoon ook goed om te weten wat je er weer voor moet doen, om de zoetigheid die je hebt gegeten weer eraf te krijgen.
En als je niks doet, dan komt het er ook aan. Gewoon beginnnen dus! Maar in Januari is ook een goede start natuurlijk!
ik dacht dat eiwitpoeder ook goed was om vet te verliezen?
ik ben namelijk bij een sportschool en daar heb ik mijn vetpercentage laten meten.
nou ik zat ver boven het gemiddelde!!!!snik
42,5% zei ze...dus daar moeten we dan ook werk van maken.
maar alleen met sporten erbij gaat het wat sneller denk ik...goed voornemen voor 2010.
op naar 30% vet en zeker nog 10 kilo eraf...
Hoi Tamara,
dit is echt de oplossing voor overgewicht heb ik ontdekt.Mijn vetpercentage zit ook op 42,5%.Ik heb ook al van alles gedaan om af te vallen en het lukte meestal ook wel om zo rond de 5kg af te vallen maar dan bleef ik meestal staan en ging er soms een maand helemaal niks meer.Vaak gaf ik het dan op.
Ik ben nu net vier dagen met fase 1 bezig en al 2,5kg kwijt!!!
Ik stond er zelf van te kijken want dit heb ik nog nooit meegemaakt.Ik ga er voor nu en weet ook dat dit ook voor mij werkt.
Dus gewoon met goede moed beginnen,al is je vetpercentage nu zo hoog,dit werkt!!
Groetjes
Doris
You must log in to post.
