Hallo lotgenoten,
Gisteren ben ik begonnen met het eiwitdieet; het fase 1 luxe pakket. Met water smaakt het vies, het was banaan. Het e-book wel gelezen, maar het blijft voor mij onduidelijk wat de verhouding is met hoeveel scheppen eiwitpoeder en water. Wat is de juiste verhouding? Wheypoeder, essence en matrix bedoel ik dan. Ik vind het te dun en moet kokhalzen. En ik heb een keer overgeven na inname.
Groetjes,
Karin
Goedemorgen,
Ik had ondertussen wel een reactie verwacht, waarschijnlijk is er niet veel animo voor.
Zit niet elke dag op deze site.....
25 gram poeder (paarse schep)
200 ml water......je kan het ook met rode pak soja melk vermengen dan wordt het dikker en romiger.
Groetjes Bianca,
Gisteren gestopt met dit gedoe! Van alles geprobeerd met sojamelk, water etc. Ik blijf het smerig vinden. Maar ik ben wel 2 kilo afgevallen na een week. Ben aan de diarree geweest en ik bleef maar kokhalzen toen ik zo'n smerige shake innam. Ik eet wel minder, dan eet ik tenminste lekker. Ieder zijn eigen ding, maar dit voor mij niet meer.
groetjes,
Karin
Ohhh wat jammer... Je kan het ook best zonder shakes doen. Als je maar regelmatig en gevarieerd eet (net als het eetschema van bijv fase 5 en dan ipv shake witte kwark) zal het ook heus goed moeten komen. Succes ermee! Hoop dat je je eigen manier vind om je doel te behalen!
Ps. Ooit getest op lactose intolerantie (met oog op de diaree)?
You must log in to post.
