Forum Slank met eiwit - eiwitdieet & proteinedieet

Discussieer over eiwitdieet / proteinedieet

1. Vonne
   Member

   Ik ben in twee dagen 1 1/2 kilo afgevallen. Hiervoor heb ik een ander programma gevolgd waarbij ik in 6 weken tijd 7 kilo ben afgevallen. Daarvóór was ik zelf al begonnen met niet meer snoepen en geen toetjes e.d. en was ik 3 kilo afgevallen. In totaal dus
   11 1/2 kilo. Da's nog maar een begin, want ik wil 40 à 50 kilo afvallen...ik heb dus nog wel even te gaan.

   Ik vind de shakes aan de waterige kant. Ik doe er bewust wat minder water bij om toch een wat vollere smaak te krijgen.

   Ik ben benieuwd of er op deze site meer mensen zijn die zoveel willen afvallen...

   Posted 1 year ago #

2. sintepint
   Member

   Je hebt idd nog wel even te gaan, maar het gaat je vast lukken :-)

   De shakes zijn niet erg lekker met alleen maar water. Ik denk dat de meesten het mixen met magere melk of soja melk, dan is het een stuk lekkerder. Ik vind een shake ook lekkerder als 'ie koud is, dus ik maak er een paar klaar en die zet ik in de koelkast.

   Succes!

   Posted 1 year ago #

3. Beppie1
   Member

   Ook ik ben net begonnen, wil eigenlijk wel een kilo of 20-25 kwijt, maar mn 1ste inzet is onder de 100.....(dus nog 12 te gaan...)

   Ik mix de shakes tot nu tot met Alpro rood(is bijna koolhydraat vrij) en dan zit ik bijna te smullen echt... dan zijn het net milkshakes..

   @Sintepint: Is het een beetje te doen, van te voren klaarmaken?? Hoe lang laat je ze dan staan??(ivm mn werk)

   Posted 1 year ago #

4. sintepint
   Member

   @Beppie1 Heb vandaag 2 shakes (in een lunchbeker) meegenomen naar m'n werk en in de koelkast gezet en ik vind het prima te drinken. Ik gebruik 100ml magere melk en 100ml water. Best goed te doen.

   Posted 1 year ago #

5. Beppie1
   Member

   Top ty!!! Kan ik dat voor de avond ook doen nl.....(vind het zo iets met dat schudden op t werk haha)

   Posted 1 year ago #

6. Vonne
   Member

   Bedankt voor je steun en je tip sintepint. Ik had wel gelezen dat 't met magere melk lekkerder is, maar ik was bang om dan teveel koolhydraten binnen te krijgen. Ik heb de melk op m'n boodschappenlijstje gezet...

   Posted 1 year ago #

7. Beppie1
   Member

   Ik heb vandaag half water half alpro soja rood(geen Koolhydraten) gemengd:erg goed!!
   Echt top geheel of half om half!!

   Posted 1 year ago #

8. Vonne
   Member

   Even weer een tussenstandje: ik ben in 4 dagen 2 1/2 kilo kwijt. In totaal 12 1/2 kilo dus ik ben lekker bezig....

   Posted 1 year ago #

9. odille
   Member

   Wow, mooi resultaat!

   Posted 1 year ago #

10. hanna
    Member

    Ik ga as maandag beginnen en heb een aantal vraagjes. eerst maar eens deze.
    Moet je je strict aan het schema houden welke staan aangegeven in het boek? De eerste dag mag je bijv alleen komkommer en bloemkool. maar ik lust geen bloemkool? mag ik dan een andere groente nemen?
    Ga dit weekend eerst eens even het forum ook goed doorspitten en eigenlijk hoop ik op wat medelijners zodat wel elkaar wat kunnen steunen. Ik kan het mishebben maar de meesten zijn hier voor een paar vraagjes en verder hoor ik nooit de echte (strijd)verhalen van mensen.

    Posted 1 year ago #

11. Vonne
    Member

    Ik heb vandaag Alpro Rood (ongezoet) gekocht. Klopt het dat 't niet zo lekker ruikt, of ligt dat aan mij?

    Ik heb nu een shake genomen met half water/half Alpro, maar volgens mij maakt 't niet uit als ik alleen Alpro neem omdat er bijna geen koolhydraten in zitten, klopt dat?

    De magere melk bewaar ik wel voor een latere fase omdat er per 100 ml 5 gr koolhydraten in zit. Ik wil niet uit ketose raken omdat ik dan eventueel toch teveel koolhydraten binnen krijg.

    Posted 1 year ago #

12. odille
    Member

    Hanna,
    Nee hoor, je hoeft je niet aan de schema's te houden. Die zijn puur als voorbeeld. Met klasse 1 groenten kun je zo veel varieren als je wil.

    Vonne,
    Ik weet niet hoe de alpro soya ruikt, want ik gebruik alleen water om de shakes aan te maken. Voor de koolhydraten maakt het inderdaad niet uit, maar voor de calorieen natuurlijk wel. Maar dat kun je alleen maar zelf beslissen of je dat er voor over hebt of niet. Ik zelf vind het zonde, dus ik houd het gewoon bij water (en vind dat ook prima te doen)

    Posted 1 year ago #

13. Vonne
    Member

    De eerste week van fase 1 zit erop en ik ben 2 1/2 kilo afgevallen. Da's mooi natuurlijk, maar de laatste drie dagen sta ik al stil. Dat zal wel weer overgaan, maar ik hoop niet dat 't weer drie weken zal duren, net als de vorige dieetperiode...

    Posted 1 year ago #

14. Bianca
    Member

    Halloa,

    Nu 13 weken bezig en 17 kilo afgevallen.....i.v.m een operatie en de daarbij horende pijnstillers 4 weken om maagklachten te voorkomen geen shakes genomen.Ben vanmorgen weer begonnen met Fase 1.
    Vind het goed te doen en vind de complimentjes die ik krijg te gek.....en mijn broeken die weer passen of lekkerder zitten.

    Ga nog even door......

    Posted 1 year ago #

15. Vonne
    Member

    Goed van je Bianca! Ben je weer opgeknapt van je operatie?
    Succes met je 'nieuwe' fase 1 en hou ons maar op de hoogte.

    Ik ga ook nog even door want ik wil nog tientallen kilo's afvallen...

    Posted 1 year ago #

16. Bianca
    Member

    Bedankt Vonne,

    Ja ben weer helemaal opgeknapt.
    En zal nu weer vaker hier op het forum zijn.....

    S6

    Posted 1 year ago #

17. Vonne
    Member

    hmmm....nog steeds stilstand, nu dus al vijf dagen. Ik hoop dat ik snel weer afval, want de vorige stilstand duurde 3 weken.

    Posted 1 year ago #

18. mariska230
    Member

    hoi vonne, een stilstand is nog achteruit stand. zolang er dan niks bijgekomen is gaat het toch goed? Ben je nu aan je 2e week van fase 1 bezig? Misschien een keer een dag met alleen water en shakes proberen ipv met melk. Ik heb er ook geen verstand van hoor ben zelf nog maar net begonnen.
    in ieder geval veel succes en volhouden!!

    Posted 1 year ago #

19. Vonne
    Member

    @Mariska: ik ben inderdaad in de tweede week van de 1e fase. Ik houd 't wel vol hoor, maar het is natuurlijk leuker om dan ook resultaat te zien.
    Ik gebruik max. 100 ml Alpro Rood per dag (vaak minder). Ik vind de cappuccino shake lekkerder met mix van Alpro en water. De andere 3 smaken doe ik met water.

    Posted 1 year ago #

20. Vonne
    Member

    Vandaag is het de 2e dag van de 2e fase. In de tweede week van de 1e fase heb ik bijna een week stil gestaan. Ik ben met dit dieet nu 4 kilo kwijt; daarvoor deed ik een
    6-weken eiwitdieet waarin ik 6,5 kilo was afgevallen en daarvoor was ik zelf al 3,5 kilo afgevallen door minder te snoepen en geen toetjes meer te eten.

    In totaal ben ik dus al 14 kilo kwijt...waarvan 10,5 kilo in 8 weken!

    Nu de rest nog (30 à 40 kilo).....

    Posted 1 year ago #

21. mariska230
    Member

    hoi @vonne, fijn dat er weer geweging in zit. Een super resultaat toch bijna 11 kilo in 8 weken. De rest lukt je ook nog al zal het op den duur misschien wat langzamer gaan.
    succes en elke kilo scheelt er weer een mee dragen

    Posted 1 year ago #

22. Vonne
    Member

    @Mariska: bedankt voor je opbeurende woorden. Ik zal inderdaad nog wel een tijd bezig zijn....al moet het heel 2011 duren, ik ga ervoor!

    Posted 1 year ago #

23. odille
    Member

    @Vonne, Goed dat je er voor gaat en dat je al zo veel kwijt bent! Wat hield het 6-weken eiwitdieet dat je hiervoor gevolgd hebt in? Was dat vergelijkbaar met dit?

    Posted 1 year ago #

24. Vonne
    Member

    @Odille: het was een soortgelijk eiwitrijk en koolhydraatarm dieet. De eerste week viel ik toen 4,5 kilo af en daarna stond ik 3 weken stil. Het was wel wat gevarieerder dan nu, omdat er in het pakket ook soep, pudding, brood en pannenkoek zaten. Maar ja, omdat ik zo lang niet afviel (en het best wel duur was), wilde ik iets anders proberen...

    Posted 1 year ago #

25. zaazoe
    Member

    Hi Vonne,
    Wat goed dat je al zoveel afgevallen bent! 14kg, dat is echt veel! De rest gaat je ook lukken!

    Ben je toevallig met sporten begonnen? Daardoor kan het zijn dat je stilstaat. Daarbij is het vaak zo dat als je veel bent afgevallen, dat je op een plateau terecht komt. Dan kan je daar weken op stilstaan terwijl je wel je best doet. Als je je strikt aan het schema houdt, dan val je op een gegeven moment (msn over 4 weken pas) echt weer af, geloof me! Stug doorzetten en dan komt het goed!

    Succes!

    Posted 1 year ago #

26. mariska230
    Member

    zaterdag wil ik weer op de weegschaal gaan staan, vind het toch wel spannend omdat ik veel over stilstaan lees. Na 1 week was er al 3,5 kilo af, ik hoop dat er zaterdag nog meer af is.

    Posted 1 year ago #

27. Vonne
    Member

    @zaazoe: bedankt voor je steun!. Door omstandigheden kan ik nu niet sporten, dus daar ligt die stilstand niet aan. Ik zal zeker blijven volhouden want ik wil die kilo's gewoon kwijt.

    @mariska: wat knap dat je niet tussendoor op de weegschaal gaat staan; ik ben elke dag nieuwsgierig, haha. Hou ons maar op de hoogte!

    Posted 1 year ago #

28. mariska230
    Member

    hoi @vonne, ga ik zeker doen. Je kunt al goed zien dat ik afgevallen ben.
    Volhouden hoor ook al zou je stilstaan en er is niks bij gekomen dat is toch ook al mooi?

    Posted 1 year ago #

29. Vonne
    Member

    Ik ben nu halverwege de 1e week van de derde fase. Inclusief de voorafgaande dieetperiode ben ik nu 15 kilo afgevallen.

    Daar ben ik erg blij mee.......maar 't gaat wel wat langzaam de laatste weken. Maar ik blijf stug volhouden! Ik heb bijv. nog geen enkel paaseitje op en dat was in de voorgaande jaren wel anders!

    Ik hoop dat de dalende lijn nu weer doorgaat en dat ik niet voor de zoveelste keer dagenlang stil kom te staan...

    Posted 1 year ago #

30. Beppie1
    Member

    Goed hoor!!!!!

    Ik ben nu in die 3/4 weken eindelijk 3 kilo kwijt MAAR: ook een hele broekmaat(dus heel veel vet!)

    We blijven stug doorgaan niet waar ;)!!!

    Posted 1 year ago #

RSS feed for this topic

Reply »

You must log in to post.