Forum Slank met eiwit - eiwitdieet & proteinedieet

Discussieer over eiwitdieet / proteinedieet

1. marleona
   Member

   Hallo allemaal,
   Ik ben Marielle, 42 jaar, en wil vanaf morgen beginnen met het eiwitdieet. Heb net alles ontvangen, een lade in mijn keuken vrijgemaakt zodat die enorme potten niet op het aanrecht staan,en het ebook nog eens goed doorgelezen. ik weeg nu 96 kilo bij een lengte van 1.69m. Ik wil graag afvallen naar 79 kilo.
   Heb er zin in, al weet ik dat het niet altijd makkelijk zal zijn.

   Ik kom hier af en toe om wat te lezen en ideetjes op te doen, vooral voor het avondeten.
   Ik ben wel bekend met kh-arme dieten want heb in het verleden het South Beach dieet gevolgd.

   Anyway, iedereen succes, en tot snel maar weer!

   Groetjes,
   Marielle
   PS: wie beginnen er ook deze week in fase1? Laten we deze site maar weer wat nieuw leven proberen in te blazen....

   Posted 8 months ago #

2. janneke001
   Member

   Hoi Marielle,

   Ik ben ook nog in fase 1 bezig ;-) 2 weken zitten er al op, maar ik ga voor de 4 weken.
   Zit nu op 93.5 (was 104, maar toen ik begon met de eiwitten, 97.5) In bijna 3 weken dus 4 kilo kwijt.

   Maar mijn sport is synchroon opgebouwd met het eiwit dieet.
   Heb wel mijn vetpercentage enz laten meten... Die wil ik naar beneden hebben.

   Wil graag rond de 70 kilo uitkomen, dus zal na mijn 10 weken, nog eens doorgaan hiermee..

   Heel veel succes morgen met je eerste dag en de daaropvolgende...
   Lijkt me leuk, om wat groente salade recepten uit te wisselen ;-)

   Heb inmiddels ook een grillpan aangeschaft, om gegrilde groenten te gaan eten.
   Een halve gegrilde paprika (ca 100 gram) over de salade geeft net een andere bite...

   Benieuwd, of je ook leuke receptjes hebt

   Groetjes Janneke

   Posted 8 months ago #

3. marleona
   Member

   Hoi Janneke,

   Jij gaat dan heel goed zeg! 4 kilo in drie weken!
   Ik heb net mijn eerste dagje erop zitten. Ga nu mijn Matrix shake nemen en dan zo naar bed. Vond het te doen, al had ik wel zin om te snaaien ergens halverwege de dag. Maar geen honger..meer gewoonte denk ik.

   Ik zal eens zoeken naar receptjes, heb een boekje van Dr Frank waar wel wat in staat denk ik.

   Nou succes maar weer!

   Marielle

   Posted 8 months ago #

4. janneke001
   Member

   Hoi Marielle,

   Hoe was je 2e dag?
   Vol te houden? Begin je al te zweten oid? Met andere woorden: raak je al in ketose?

   Ik was na 2 dagen in ketose, kreeg wel een andere lichaamsgeur daardoor.

   Benieuwd hoe het jou vergaat.

   Zit inmiddels al op de 92, dus gaat fijn...

   Sukses!

   Posted 8 months ago #

RSS feed for this topic

Reply

You must log in to post.