Hallo allemaal,
Zijn er mensen die nachtdiensten draaien? En hoe pak ik dat dan aan, ik kan toch niet steeds overdag mijn wekker zetten en om die shakes te nemen en dan de hele nacht niets eten. Heeft iemand daar ervaring mee of een goed schema voor.
ja grubol, elke 2,5 uur eten als je wel wakker bent.
Bijvoorbeeld je nachtdienst begint om 23.00 uur.
dan neem je voor je van huis gaat om 22.30 een shake.
01.00 uur shake
03.00 uur shake en komkommer *groente uit klasse 1*
5.30 uur shake
8.00 uur shake en een kom groentesoep
succes!
You must log in to post.
