Hoi,
ik ben sinds een paar dagen begonnen met de shakes, maar ik krijg er bij elke slok kokhals neigingen van. Vanochtend heb ik het maar door de magere kwark geroerd maar dit is natuurlijk niet de bedoeling in de eerste fase. Heeft er iemand een tip om het normaal naar binnen te krijgen of is het gewoon een kwestie van wennen?
Groetjes miem
Ik was ook van plan om de eerste 2 weken alleen met water te mengen, maar echt lekker is het niet. Ik doe nu 150 ml water en 50 ml sojamelk (rode pak, geen koolh.) waardoor het wat romiger is.
Hoi Mien,
je mag de shake ook met magere melk doen. Wat misschien nog lekkerder is, Optimel drink natural. die geeft nog iets minder KH per 100ml dan melk. Echter zal het toevoegen van melk of optimel niet heel verschil uitmaken met het verliezen van gewicht.
Bedankt voor de tips. Ik heb het rode pak van alpro soya gekocht en het is een stuk beter weg te krijgen. Hoeveel koolhydraten mag je per dag eigenlijk?
Hallo Miem,
Hoe gaat het inmiddels met de shakes? Ik had in de eerste 2 weken ook kokhalsneigingen, ik kon ze bijna niet wegkrijgen. Ik heb gemerkt dat het a) een kwestie van wennen is, en b) ook aan de soort eiwit kan liggen. De premium vind ik bijvoorbeeld echt niet te drinken, terwijl ik de Essence prima te doen vind, ook met alleen water.
Hoi zaazoe,
Ik krijg de shakes nu ook weg met alleen water. Ik meng het dan wel met veel minder water zodat ik het in een of twee slokken weg kan krijgen. daarna neem ik nog een flink glas water want de smaak vind ik nog steeds niet echt lekker.
Ik heb trouwens alleen de whey premium omdat die het goedkoopst was.
Haha best grappig om bij iedereen te lezen dat de shakes met water niet weg te krijgen zijn.
Ik vind het best te drinken eigenlijk.......slechte smaakpapillen misschien haha!
Ik mag vrijdag met de melk beginnen maar omdat ik dat eigenlijk niet nodig vind hou ik gewoon het water aan.
Nou ja, liever zo dan dat ik er ook misselijk van wordt net zoals de rest van jullie;-) ieder op z'n eigen manier toch!
Ik drink ook altijd mijn shakes met water. En wanneer je weer melk mag kun je dat lekker apart opdrinken. Ik vind het zonde om dit te mengen.
Ook ik heb een probleempje met de Wey Premium, maar dat is een beetje mijn eigen schuld.
Ik had namelijk de smaak naturel gekozen en dat smaakt gewoon naar kippeeiwit, vooral als je het even laat staan, brrrr..
Dit smaakt wel met bijvoorbeel optimel, magere melk of kwark maar met water is het niet te pruimen. In fase 1 en 2 wil ik dit eigenlijk niet gebruiken, pas vanaf fase 3.
Ik los het nu op door 1 zoetje op te lossen in 400 ml water (voor twee shakes). Hierbij doe ik een paar druppels vloeibare vanille smaakstof (te verkrijgen bij de zelfbak afdeling in de supermarkt) Van dit water maak ik de shakes en ze zijn nu in ieder geval een beetje in te nemen. Je zou ook andere smaakstoffen kunnen gebruiken voor wat afwisseling.
Vanaf fase 3 kan ik dan deze WP naturel met optimel of magere melk gebruiken.
ik drink de shakes gewoon in een keer leeg met mn neus dicht!! Spoelen met water en daarna 1 of 2 slokken crystal claer, en hup! Je proeft er niks van! Probeer maar eens... met water is toch t beste in deze fase! Ik had de eerste week ook bij elke shake kokhalsneigingen, maar het is inderdaad gewoon even wennen. Af en toe komt er weer een moment waarop het weer smerig is.. probeer gewoon ergens anders aan te denken.. en drinken.. 10 sec en je bent er weer vanaf!!;)
verschilt toch wel heel erg van persoon tot persoon, ik ben begonnen met de meest goedkope whey classic en die was prima te drinken, zeker met magere melk en yoghurt, later de veel duurdere nectar gekocht, 3 potten NB en die vind ik helemaal niet lekker,terwijl iedereen het fantastisch vindt.
Geef mij maar de nectar is met water erg lekker. Beter dan de whey poeder.
Deze meng ik nu met klein beetje sojamelk om het een beetje romiger te krijgen.
Maar ik ga bij mijn nieuwe bestelling nectar en de repen halen. Dan is het prima vol te houden. En even googlen en je bespaart weer veel geld. succes allemaal.
Ik begin morgen met week 7 dus de start van fase 4 en ik drink alle shakes nog steeds met water.
Ben ondertussen 8,8 kg kwijt en het gaat nog steeds allemaal erg snel!
Heb van de week de Nectar smaak latte capuchno binnen en die vind ik erg lekker en is met water ook goed te doen!Smaakt net als ijskoffie haha!
Ik denk dus echt dat het een kwestie is van wennen, de shakes met water drinken.
En de repen zijn idd een lekkere afwisseling ik heb chocolate avalance die is goed te doen!
Succes iedereen!
Hoi,
Ook ik kon niet goed tegen de smaak met water (was vanille smaak). Totdat ik gekoeld water probeerde. dat scheelt aanzienlijk. De kou haalt dat rare smaakje er een beetje af. Ik zet gewoon een fles gevuld met water in de koelkast en dan smaakt het beter. Als ik er echt even geen zin in heb, mix ik het ook af en toe met optimel ofzo.
groetjes,
Micah
You must log in to post.
