Forum Slank met eiwit - eiwitdieet & proteinedieet

Discussieer over eiwitdieet / proteinedieet

1. ingeoort
   Member

   Hallo,

   Vandaag wordt mijn eerste dag dat ik begin met de eiwitshakes. Voor mij wordt het een lange weg aangezien ik zo'n 40 kilo kwijt wil. Ik ga het deze keer wel in kleinere stappen doen. Mijn eerste doel is 15 kilo eraf. Mijn begingewicht is 109,6 kg. Hopelijk kunnen jullie me allemaal ondersteunen in het gevecht tegen de kilo's.

   Verder zal ik me een beetje voorstellen, ik ben 28 jaar en heb 1 dochtertje. De kilo's van de zwangerschap zijn er helaas voor het grootste deel aan blijven plakken. Al vele pogingen gedaan om af te vallen, en wel met resultaat alleen ben ik er telkens te snel mee gestopt en niet langzaam opgebouwd waardoor het er natuurlijk weer aankomt.

   Ook jullie allemaal veel succes met afvallen.

   Groetjes Inge

   Posted 2 years ago #

2. tammy68
   Member

   Hoi Inge.

   Welkom hier. Ik ben net een week bezig (en 4,6 kilo kwijt) en moet er minstens net zoveel af als jij. En er zijn er meer hier, die er zoveel kwijt willen. Dus zet hem op en we gaan er samen voor.

   Posted 2 years ago #

3. anne
   Member

   hallo inge en tammy..

   Ook ik moet helaas bekennen dat er bij mij ook 25 tot 30 kg van af moet. Ben nu in de 4e week en ben 7,9 kg kwijt. is niet altijd even makkelijk maar ik heb heel erg veel aan dit forum. Dus dank je wel voor al jullie verhalen.

   Liefs annemarie

   Posted 2 years ago #

4. ingeoort
   Member

   Ben ik weer.

   Misschien heel slecht, maar aangezien ik hier las hoeveel er bij sommigen in de 1e week afging, kon ik het niet laten vanochtend op de weegschaal te gaan staan. En wat schetste mijn verbazing, ik was al 8 ons kwijt. Dit geeft de mens moed.

   Hopelijk gaat dit nog een aantal dagen zo door. Zo krijg je er echt zin in.

   Posted 2 years ago #

5. tammy68
   Member

   Hoi Inge.

   Hey toppie hoor Inge!
   Ik ben echt iemand die het niet kan laten iedere dag te kijken, dus schaam je niet. Wel heb ik me voorgenomen om dit na de tweede week niet meer te doen. Ik vond deze eerste week best wel zwaar, dus was het mijn beloning om te zien dat het echt wel resultaat heeft. Ik weet dat ze zeggen dat je het beter niet kan doen, vandaar dat ik het mezelf twee weken toe laat en dan niet meer, om teleurstellingen te voorkomen.

   Posted 2 years ago #

6. ingeoort
   Member

   Oke gelukkig ligt het niet aan mij.

   Vandaag voel ik me k**. Kan me niet goed bedwingen. Gisteren had ik geen hongergevoel ofzo, vandaag heb ik wel hongergevoel. En trek. Behoefte om te kauwen. Op het werk heb ik me goed kunnen bedwingen, heb wat wortel gepakt en een kop opkikker. Maar nu heb ik al een plakje ham gepakt en 10 m&m's ongeveer. Nu heb ik maar een cola light gepakt en de laptop. Zometeen krijg ik bezoek dus dan kan ik me wel weer gemakkelijker inhouden. Ik merk dat als ik alleen ben dat ik er meer moeite mee heb. Hopelijk komt mijn bezoek snel en heb ik er morgen minder last van.

   Heb wel vandaag wat hoofdpijn gehad maar dat is normaal had ik al gelezen. Maar ach paracetamol doet dan wonderen.

   Morgenochtend toch maar weer even wegen denk ik. Oeps!!!

   Posted 2 years ago #

7. Elly
   Member

   Zet door Inge! Ik denk dat de eerste week het moeilijkst is, je moet hier doorheen. Houd je doel voor ogen. Zorg voor een beetje afleiding als je het moeilijk hebt. Zet een lekker kopje thee en lees een tijdschrift, pak een puzzelboekje, ga lekker uitgebreid onder de douche of in bad, ga een stukje wandelen, eet extra toegestane groente. Eet in ieder geval geen koolhydraten, dat is zo jammer.
   Morgen begin ik ook, dus dan zitten we in hetzelfde schuitje.

   Posted 2 years ago #

8. tammy68
   Member

   Tja het is toch een soort afkicken. Vooral de eerste week had ik daar last van. Ik zit nu in de tweede week (9e dag en 5,8 kilo lichter!)en ik moet zeggen het begint te wennen. Het enige wat ik gesmokkeld heb is 2x een halve reep extra omdat ik zulke snaai behoefte had. Toen dacht ik beter een halve reep dan iets heel erg slechts. Als ik bedenk wat ik me de afgelopen dagen al heb ontzegt en voorbij heb zien komen (2 verjaardagen, een barbeque en gisteren met 8 bewoners op stap die allen aan een italiaanse ijscoupe zaten)Dan kan ik zeggen ik heb het heel moeilijk gehad maar ik was wel zo sterk om door te gaan. En dat geeft toch ook wel weer een kick.
   En Elly je hebt gelijk zoek iets anders om jezelf mee te verwennen of zoek afleiding. Want bij mij is verveling/alleen zijn ook het moeilijkst.

   Posted 2 years ago #

9. Elly
   Member

   Hoe gaat het Inge?

   Posted 2 years ago #

10. Andra
    Member

    De kick van het overwinnen van iets herken ik zo goed.Ik heb mijzelf ook dingen ontzegt de eerste 2 weken maar elke keer als ik dat deed voelde ik me zo goed, zeker als je dan het resultaat ziet!!!
    Volhouden en snaai dan in ieder geval inderdaad iets wat je mag hebben, dat doe ik ook.
    Je kan het kom op, en heb je een dip dan weet je waar je ons kan vinden:-)
    Groetjes Andra

    Posted 2 years ago #

11. Jennigje
    Member

    Hallo Ingeoort,

    het is niet verstandig om wortels te eten. Zeker niet in fase 1. De truuk is dat je het lichaam voor de gek houdt met veel eiwitten eten zodat je een constant suikerpeil in het bloed hebt. Door die wortels gaat jouw suikerspiegel schommelen en krijg je volgens mij meer hongergevoel. Dit leid ik af uit het e-book. Verder merkte ik het zelf ook toen ik weer brood begon te eten. Krijg je ook suikerschommelingen en dus meer honger.

    Posted 2 years ago #

12. ingeoort
    Member

    Hallo,

    Ben er weer, ben een paar dagen niet op de site geweest, even druk geweest met ons nieuwe huis en natuurlijk koninginnedag. Maar hier gaat het wel goed hoor. Net 2 dagen achter de rug dat ik helemaal niet gelijnd heb, maar toch zit ik nu op 1,5 kilo eraf. Vandaag nog een dagje streng lijnen, gewoon alleen shakes met water gemengd. Aankomende week wordt het gewoon de hele week lijnen. Het e-book heb ik waarschijnlijk niet goed genoeg gelezen zie. Ik dacht dat wortels wel goed waren. Nu snap ik ook dat ik die dag erna niet afgevallen was aangezien ik een heel zakje wortels op had. Dank je Jennigje voor je opmerking. Verder is het inderdaad gewoon afkicken maar heb het idee dat het al beter wordt. Ik heb een aantal komkommers in huis gehaald en die pak ik gewoon als ik trek heb.

    Allemaal bedankt voor jullie berichtjes en ook veel succes allemaal.

    Groetjes Inge

    Posted 2 years ago #

13. ingeoort
    Member

    Hallo,

    Weer een update van mij. Vandaag is mijn weegdag en ja ben blij met het resultaat. 2 kilo eraf. Had wel meer gekund maar heb een paar dagen niet gelijnd dus ben er erg blij mee. Zo houd je de moed erin. Deze week er volop tegenaan en dan weer 2 kilo. Dan ben ik blij.

    Jullie ook succes allemaal.

    Groetjes Inge

    Posted 2 years ago #

14. Elly
    Member

    Lekker zeg, 2 kilo. Ik mag woensdag op de weegschaal, dan zit mijn eerste week erop.

    Posted 2 years ago #

15. ingeoort
    Member

    Hallo ben ik weer een keertje,

    Afgelopen week is het met lijnen echt heel slecht gegaan. Ben te zwak merk ik. Deze week weer flink ertegenaan. Hoe makkelijk het ook klinkt op de een of andere manier heb ik deze keer niet echt een goed doorzettingsvermogen. En hoe ik eraan moet komen weet ik niet. Afgelopen week 0,6 kilo afgevallen. Dus met andere woorden zit ik nu na officieel 2 weken op 2,6 kilo. Maar afgelopen week kan ik beter niet zien als een week met lijnen. Deze week gaan we er weer volop tegenaan. Hopelijk zie ik dan zoveel resultaat dat het me dus ook lukt om er weer helemaal voor te gaan. Ik wil zo graag een heleboel kilo's kwijt maar ja zonder er iets voor te laten zal het niet lukken.

    Groetjes Inge

    Posted 2 years ago #

16. Elly
    Member

    Ha die Inge, je bent al 2,6 kilo kwijt in 2 weken, ondanks dat je je niet altijd aan het dieet hebt houden. Lekker toch. Vergelijk jezelf niet teveel met anderen, dat frustreert alleen maar. Ik vind de eerste fase ook niet gemakkelijk hoor, zeker de 2e week niet. Maar ik ben mijn overgewicht zo zat, dat het me wel lukt me eraan te houden. En morgen mag ik al weer kip of vis. Dat geeft toch weer meer mogelijkheden. Zet door!

    Posted 2 years ago #

17. ingeoort
    Member

    Hallo Allemaal,

    Even niks van me laten horen. Met hemelvaart zijn we overgehuisd naar onze nieuwe woning, en ook rond die tijd heb ik er de brui aangegeven met lijnen. Nu een aantal weken later ga ik toch de draad weer oppakken. Ben vanochtend begonnen met shaken. Heb wel nog een aantal BBQ's op de planning staan, en heb ook tegen mezelf gezegd dat ik die mee mag pikken. Dan maar wat langzamer hoor!

    Hoop dat ik nog 7 kilo kwijt kom voor de vakantie (14 augustus) dan ben ik tevreden. Daarna ga ik weer nieuwe doelen stellen. Alles wat er extra afgaat is mooi meegenomen.

    Jullie ook allemaal succes.

    Oh ja iedereen schrijft dat de shakes lekker smaken. Ik heb al gesprobeerd met soya en ook met melk maar ligt het aan mij als ik ze dan nog steeds echt niet lekker vind. Ik drink ze echt mijn neus dicht leeg.

    Groetjes Inge

    Posted 1 year ago #

18. anne
    Member

    hallo..

    Zo ben een poos niet op het forum geweest. Dus werd wel tijd voor een update.
    Ben nu 13 week bezig, inmiddels al weer de 2e week in fase 2 voor de 2e keer. Merk wel dat het veel moeilijker gaat dan de eerste keer. En merk ook dat de behoefte om te kauwen groter word.
    Maar het resultaat tot zover is niet niks. Ben 13,3 kg kwijt en ben 60 cm kwijt over mijn hele lichaam. Heerlijk....Moet zeggen ondaks dat er best dagen bij zijn die niet goed gaan, ben ik nu nog steeds gemiddeld een halve kg tot 8 ons kwijt in 1 week.

    Heb me zelf een doel gesteld dat als mijn broer 2 okt gaat trouwen dan mag ik een mooie jurk kopen. Super toch.

    Kom op iedereen het lukt ons wel!!!

    Posted 1 year ago #

19. Bettyboop
    Member

    hoi Inge,
    Ik snap dat je de shakes niet lekker vindt. Heb destijds ook het luxe pakket gekocht en de WP en de essents is niet te drinken maar de nectar is wel erg lekker. Heb nu dan ook 3 bussen nectar besteld en deze zijn echt lekker. Betaal er 3 voor 90 euro bij body en fit shop voor. En zij hebben wel 6 verschillende smaken en vandaag besteld morgen in huis.
    Had van de week repen besteld, helaas ging de bestelling mis. Maar dit is netjes opgelost.
    Wens je veel succes.
    gr bettyboop

    Posted 1 year ago #

RSS feed for this topic

Reply

You must log in to post.