Hoi, ik heb het e-book vrij vluchtig gelezen want ik vind lezen op de computer niet prettig enneh,...m'n printer doet 't niet.
Anyway, ik begrijp dat je voor fase 1, 6x daags een shake mag nemen van 125 gram.
Ik heb alleen huismerk whey premium isolaat.
Op de verpakking van deze whey staat dat 1 shake bestaat uit 250 ml vocht en 30 gram whey.
Verder staat er op de verpakking dat je daags 1 tot 3 doseringen mag nemen.
Ik neem dus aan dat als je 6x daags zo'n shake mag van ehh,...125 gram?
Dat dit betekend dat je per shake 15 gram whey mag gebruiken, anderhalf maatschepje dus.
Kan iemand dit alsjeblieft bevestigen?
Enneh, bestaan er ook 15 grams maatschepjes?
Enneh, waar is de beheerder eigenlijk van deze forum?, op vakantie?
Enfin waar hij/zij ook is 'k hoop dat 't hem/haar goed gaat en dat we binnenkort weer 's van hem/haar mogen horen.
Groetjes xxx