Forum Slank met eiwit - eiwitdieet & proteinedieet

Discussieer over eiwitdieet / proteinedieet

1. martje
   Member

   Hallo, ik ben martje, ik ben 1.65m en ik weeg op dit moment 70kilo. Ik wil er graag 10kilo af hebben, vandaag ben ik weer met volle moed begonnen aan het eiwit dieet. Maar ik vraag me af na een aantal pogingen, hoe hebben jullie het volgehouden? Ik ben maandag gestart, die dag ging het goed, maar dinsdag en woensdag ging ik alweer de mist in.....en dan vooral 's avonds! Ik vind het zo moeilijk om geen vlees, brood en aardappelen te eten en stiekem mis ik ook een koekje bij de koffie:P

   Ik vraag me ook af hoeveel jullie nou precies allemaal af zijn gevallen met dit dieet en is het ook echt blijvend?

   Groetjes Martje

   Posted 1 year ago #

2. Elfje39
   Member

   Ik denk dat het begint met motivatie Martje! Kijk, brood, aardappelen en koekjes daar kan je sowieso beter van afkicken, want dat is de pest voor je lichaam, maar dat vlees...
   In principe doe je fase 1 twee weekjes, TWEE WEEKJES MAAR! En als je echt geen twee weekjes zonder vlees kan, waarom spreek je dan niet met jezelf af dat je bijv. 2x per week je "diner-shake" vervangt door een roerbak van 150 gr. gebakken kipfilet met groenten?

   En als je 's avonds dan ECHT zit te tandhakken, neem dan een heel klein stukje 20+ kaas (komijn ofzo, dan heb je nog wat smaak ook).

   Maar aan de andere kant, als je na 1 dag al "de fout ingaat" moet je je misschien afvragen of dit wel het goeie moment is voor jou om met welk dieet dan ook bezig te zijn? Heb je je goed voorbereid? Het e-book helemaal gelezen? (inspirerend!)

   Probeer voor jezelf op een rijtje te zetten waarom je graag af wilt vallen, maar ook wat je daar allemaal voor zal moeten doen en vooral laten. Beslis dan pas of dit voor jou de goeie timing is.

   Heel veel succes.

   Posted 1 year ago #

3. martje
   Member

   Hey bedankt voor je reactie. Je hebt gelijk, ik heb het e-book nog even gelezen en het zijn maar twee weekjes!!! Ik heb ook veel gelezen op internet en door alle goede resultaten ga ik er toch voor!!! Ik ben nu weer super gemotiveerd en ik weet zeker dat het me nu wel gaat lukken:D

   Groetjes

   Posted 1 year ago #

4. Elfje39
   Member

   YOU GO GIRL!

   ;o)

   Posted 1 year ago #

RSS feed for this topic

Reply

You must log in to post.