Forum Slank met eiwit - eiwitdieet & proteinedieet

Discussieer over eiwitdieet / proteinedieet

1. Andra
   Member

   Hallo!

   Ik ben net begonnen met fase 4 en ben in totaal 9,4 kg kwijt nu!Nu ben ik van plan om fase 5 over te slaan en terug te gaan naar fase 3 om deze samen met fase 4 nogmaals te doorlopen.
   Ik lees genoeg op de forums dat mensen die terug gaan naar fase 1 iets rond de 1 kg per week kwijt raken en aangezien ik in fase 3 toch lekker op dreef was met afvallen lijkt me dit verstandiger om te doen.
   Dan ontzeg ik mezelf niet alles maar ben wel nog bezig.
   Is er iemand die dit misschien ook gedaan heeft??
   Het streven is om in totaal 20 kg kwijt te raken.

   Groetjes Andra

   Posted 1 year ago #

2. Jennigje
   Member

   Hallo Andra,
   ik ben ook van fase 4 meteen terug naar fase 1 gegaan. In de eerste fase 1 en fase 2 viel ik 7 kilo af. Nu heb ik bijna fase 1 en 2 opnieuw gedaan en ik ben val nu bijna niks meer af. Maak eerst fase 5 af want ik heb gemerkt dat het lichaam beter even tot rust kan komen.
   Mijn zoon heeft wel alle fasen rustig doorlopen, daarna 4 weken 1 shake 's morgens en 1 shake 'savonds en verder gewoon gegeten. Helemaal niks aangekomen omdat hij de shakes 2x per dag nam en zo een optimale verbranding behield.
   Hij is deze week opnieuw begonnen en de kilo's vliegen er weer af.
   Ik zelf val nu zelf dus bijna niks meer af en ga morgen vervroegd naar fase3.

   Posted 1 year ago #

3. Andra
   Member

   Hallo Jennigje,

   Bedankt voor je reactie!
   Ik zit nog steeds te twijfelen of ik fase 5 ook ga doen of niet.
   Ik was van de week voor het eerst wat aangekomen, okay het was maar 1 ons maar toch.
   Zou dat niet gewoon komen doordat ik meer boterhammen eet nu?
   Als ik het goed begrijp heeft je zoon nadat hij fase 5 had gehad 4 weken lang normaal gegeten (wel verantwoord;-) en alleen sochtends en savonds een shake gedaan?
   Maar als ik hierna terug ga naar fase 3 dan verlies ik alleen de yoghurt en de boterhammen smiddags dus op zich hoeft dat toch niet zoveel verschil te maken lijkt mij of denk je van niet?

   Groetjes Andra

   Posted 1 year ago #

4. anne
   Member

   hallo.

   Ook ik ben voor de 2e keer begonnen aan fase 1 nadat ik 1 week fase 4 nog had gedaan. Bleef wel mooi constant met fase 3 en 4. Maar heb nu zelf ook de ervaring dat het wel erg langzaam nu gaat. juist ook omdat je hoopt dat het weer net zo snel gaat als de 1e keer. Maar we zullen zien hoe het nu verder gaat. Vind het persoonlijk wel moeilijker als de 1e keer. Misschien ook omdat je weer meer mocht eten en nu weer haast niets.
   Komt vast allemaal wel weer goed.

   Posted 1 year ago #

5. Jennigje
   Member

   Beste Andra,

   mijn zoon heeft dus 's morgens een shake en 's avonds een shake en is niks aangekomen. Zijn lichaam heeft wel een rustperiode gehad. Het dieet is voor jouw lichaam toch niet niks. Ik wil nog minstens 20 kilo kwijt maar wanneer ik straks alle fasen weer heb doorlopen las ik bewust en rustpauze in. Het is nu lichamelijk heel zwaar. Ben heel moe en regelmatig zo duf als een konijn. Ben na 1 1/2 week fase 2 bewust overgestapt naar fase 3. Lichamelijk hield ik het niet meer vol. Voelde me niet meer goed. Zal dus nooit meer van fase 4 naar fase 1 gaan. Is een te zware belasting voor het lichaam. Bij mijn zoon vliegen de kilo's er nu weer af. Nu net zo snel als in de eerste keer fase1.
   Dus qua tijd win je helemaal niks. Maar je moet het natuurlijk zelf weten. Succes.

   Posted 1 year ago #

6. sjulamit
   Member

   Lieve Jennigje,

   Neem je tijd.
   Ik hoop dat je snel weer opknapt.

   Sterkte ;)

   Posted 1 year ago #

RSS feed for this topic

Reply

You must log in to post.