Hallo allemaal,
Ik ben sinds een week bezig met het dieet, maar ben sinds 4 dagen echt zwaar beroerd.
Hoofdpijn, misselijk, futloos, etc. Kortom; misere!
Nu heb ik al overlegd met mijn consulente, zij weet ook niet waar het door komt.
Ik neem 6 eiwitshakes/maaltijden per dag, drink genoeg water, neem supplementen en eet genoeg groente.
Zojuist had ik er ineens helemaal genoeg van, ben afgelopen dagen vrij geweest maar moet vanavond werken en dat ging zo echt niet lukken.
Dus net twee volkorencrackers met kipfilet genomen, voel me nu al 100x beter!
Ik wil echter nog steeds wel afvallen dus is mijn idee het volgende;
's ochtends een shake en 1 of 2 boterhammen
tussendoor shake + 1 stuk fruit
's middags shake en 1 boterham
tussendoor shake
's avonds zilvervliesrijst met groente en kip/vis
tussendoor shake
voor het slapen shake
Wat denken jullie? Kan ik hiermee alsnog wat (langzamer) afvallen?
Of hebben jullie een ander/beter voorstel?
Alvast bedankt!
Groetjes Susanne
