Hoi, ik zal zelf beginnen.
Ik ben nu 104,8 kg (bij een lengte van 1:74) Mijn 1e doelstelling is dat ik half september graag 100 kg wil wegen.
(ik ben vorig jaar half september weer begonnen met lijnen op 120 kg, dus dan zou ik 20 kg zijn afgevallen als ik mijn doelstelling haal)
Hallo.
Wat een leuk idee van je elfje.
Ik ben nu 93.3 bij een lengte van 1.68
Ben 5 april begonnen ivm met dat ik zwangerschapssuiker heb gehad, en als ik niet ging afvallen dan had ik op mijn 30 definitief suiker.
Ook houd ik het aantal cm bij dat ik al ben verloren door dit super dieet. En dat zijn er al 60 over mijn hele lichaam!
Ja, goed hè, dat las ik al ergens... 60 cm is echt véél!
Ik heb t bij mezelf niet in cm's bijgehouden (dat lint verschuift altijd, word er gek van), maar ik ben wel 2 kledingmaten naar beneden gegaan.
kijk dat is ook super toch...gaat het bij jou nu ook langzaam..nu vind ik het echt moeilijk. Zit nu weer in de eerste week van fase 4 en als we volgende week op vakantie gaan dan zit ik in fase 5. En na de vakantie begin ik weer vrolijk op nieuw. Zal mooi zijn als ik mijn uiteindelijke doel ga halen..
Gaat bij mij van het begin af aan superlangzaam. Ik beweeg nl wel heel veel, maar in langzaam tempo, ivm chronische ziekte. Ik kom dus zelden toe aan "hartslagverhogende beweging", waardoor het toch meer een gevecht is. Maar t boeit me niet, slakken halen de finish ook, ik heb de tijd.
Vanaf vandaag even helemaal gestopt, ik ga na het weekend 2 weken met vakantie, maar ik geef mezelf tot eind augustus even lijn-pauze. Ik merk nu toch aan mezelf dat ik even volledig moe-gelijnd ben. Ik zal dus ook gerust weer een paar kilo aankomen in die maand, maar dat zie ik dan wel weer!
groot gelijk. Ik ga ook deze week op vakantie. En hou me dan wel aan de 2 shakes per da. Maar probeer er wel op te letten maar niet zo streng als voor heen zeg maar.
We zullen wel zien hoe het er voor staat als we weer thuis komen. Geniet even van je pauze. Zodat je er staks weer tegen aan kan.
wauw wat een geweldige resultaten. Zelf ben ik 6 weken voor mijn vakantie begonnen en was toen ruim 4kg afgevallen. Ben nu terug van vakantie en heb 3 weken alles gegeten en nergens op gelet. Had vakantie en dan wil ik niet lijnen. Was vandaag weer op de sport en ben maar 1,5kg aangekomen. Niet veel en vandaag ben ik weer begonnen en hoop nu het hele programma te kunnen volgen zodat ik nu nog minimaal 15kg kan afvallen. Het zou mooi wezen als ik dit in maart met mijn verjaardag zou kunnen halen. Dan kan ik dan wat moois kopen als beloning voor deze prestatie.
Maar ik hou mijn doelen klein als ik 500gr per week zou afvallen ben ik al een tevreden mens. Val niet zo snel af dus alles wat er af is is voor mij een hele prestatie.
Wens iedereen weer veel succes en hou de site in de gaten. gr bettyboop
ben ik helemaal met je eens. ik val nu op dit moment gemiddeld maar 4 a 5 ons per week af. of ik blijf een week gelijk. Ik ga zaterdag op vakantie blijf wel mijn avond shake houden en let er wel een beetje op. Maar we zullen het zien..
Gewoon veel salades, stukjes vlees, matig met sauzen, als je saus neemt (rode saus)
s'ochtends en voor het slapen gaan een shake
Probeer lekker te bewegen op vakantie, lange stevige wandelingen.
Er is niets verloren!
You must log in to post.
