Hallo,
Ik wil graag een pakket bestellen voor 2 weken. Is er misschien iemand die dit heeft gevolgd? Ik wil graag weten wat de bevindingen zijn. Ik zag ook dat het pakket niet te bestellen is op het moment. Afwachten maar.
Ik wil ongeveer 5 á 7 kilo krijt. Kun je ook 2 x fase 1 doen?
groet Anja
Ik heb het pakket voor twee weken besteld en ben nu zo'n anderhalve week bezig. Ik ben er wel achter dat al die eiwitten erg prijzig zijn. Zelfs bij de Tuinen kost Whey Protein € 19,99 voor 1 kg en daar staat ook niet bij wat het percentage aan eiwitten is. Ik ben op bodylab.nl Whey Pro tegengekomen: 2 kg voor 29,95 geen verzendkosten, maar het eiwitpercentage is dan 82%.
Maar dat pakket waar jij het over hebt bestaat uit
Whey Premium 1 kilogram los: € 29,-
Nectar 916 gram los: € 39,-
Matrix 2.0 926 gram los: € 24,90
Low Carb Bars 12 stuks los: € 24,90
Visolietabletten 60 tabletten los: € 11,50
Multi plus vitaminetabletten 60 stuks los:€ 16,50 (momenteel niet verkrijgbaar)
Totaal: € 145,80
Totaal als pakket: € 119,-
Ik ben met dit pakket begonnen, maar ga denk ik toch over naar een goedkopere soort Whey. Je kunt bijvoorbeeld heel goed je eiwitten halen uit vlees en vis. Ik weet ook niet of ik het dieet blijf volgen zoals het beschreven staat. Ik zorg er alleen wel voor dat ik producten eet met een lage glycemische index.
http://gezondheid.rubriek.nl/gezondheid/glycemische_index.php
oke bedankt voor je reactie Nelly63, ben je al afgevallen?
Ja, tot nu toe 4,1 kg. Overigens blijf ik wel Matrix 2.0 gebruiken. Die is speciaal voor voor het slapen gaan. Die zorgt ervoor dat de eiwitten geleidelijk opgenomen worden gedurende de nacht.
hoi anja
ik gebruik alleen de whey premium van eiwitpoeder.nl,ik gebruik die 4 keer per dag en daarnaast evt sla,komkommer,tomaat enz
ik ben nu 1 week en 3 dagen bezig en 5 kilo kwijt
ik ga ook geen hele paketten kopen
groetjes en sucses
hallo slankie82,
hoe gebruik je de whey premium, met melk of water enz.
jou methode lijkt me wel wat 4 mal per dag en dan je eetpatroon aanpassen. Ik bedoel erop letten wat je eet. Uiteraard ook meer bewegen.
Ik denk dat ik dan ook maar de MAtrix voor het slapen gaan ga gebruiken.
Ik hoop dat het helpt.
Ik hoor graag van je.
groet Anja
hoi anja
ik gebruik vier keer per dag de whey premium met water,een heel soms met magere melk.
daarnaast eet ik niks behalve komkommer en tomaat,soms een gekookt eitje of wat champignons.
ik hou verder wel het e-book aan,dus de fases
ik ben nu in me tweede week van fase 1 en ik vind het goed te doen
persoonlijk heb ik genoeg aan 4 shakes per dag maar je mag er meer,je moet ongeveer 1,5 eiwit per kilo aan houden.
heel veel suc-6 en de matrix heb ik niet omdat ik om zes uur de laatste shake pak
Joepie, ik weeg 101 kg. In twee weken tijd 4,9 kilo afgevallen. Ben nu bezig met mijn doe-het-zelf dieet. Ik vind het ook niet zo erg dat het misschien wat langzamer gaat met het afvallen. Als er elke week maar wat af is.
Lekkerrrrr hoorrrrrrrr Nelly!
Hoe doe je het nu dan?
Ik eet ook al wat kwark. Wel maar 100 gram en magere. Of Mozzarella met tomaat. Vandaag ga ik een ei met spek proberen (zonder brood natuurlijk). Ik hou alles wel nauwlettend in het snotje. Ik probeer niet boven de 20 gram koolhydraten en 1500 Kcal te komen.
Lekker bezig zo toch! Ik heb ook mijn eigen draai gegeven hoor. Zodat je wel alle basis-principes er in houdt, maar je toch nog een soort "normaal" eet ook.
Ik heb een schema op de computer gemaakt. 1x per week bedenk ik voor de hele week wat ik wanneer ga eten en dan zet ik het er gelijk in. Lijstjes werken voor mij erg goed ;o)
Ik vul de dag ervoor voor de volgende dag in. Ik heb al allerlei groenten en een paar soorten vlees in huis. Dus, meestal 's avonds, lekker puzzelen wat ik op een dag zal eten. Dan 's ochtends het vlees eruit en gaan met het lijstje. Een hele week van tevoren vind ik wat veel.
Jammer dat ik met mezelf afgesproken heb om alleen nog maar op de woensdag op de weegschaal te gaan staan. Ben n.l. heel erg benieuwd hoeveel ik morgen weeg.
Als je heel stiekem door 1 oog gluurt naar de cijfertjes telt het niet toch? ;o)
Hi, hi, hi!!!
You must log in to post.
