Forum Slank met eiwit - eiwitdieet & proteinedieet

Discussieer over eiwitdieet / proteinedieet

1. richard wilmink
   Member

   Hallo allemaal,

   Ik heb het e-book 3 keer gelezen en ben gemotiveerd gestart. Ik ben nu 6 dagen onderweg en ben ruim 5 kilo kwijt. Het gaat als een speer en ik hou me strikt aan de methode. Ik voel me goed naast af en toe wat licht in me hoofd. Moet zeggen dat ik af en toe die laatste shake voor het slapen gaan en (bijna) niet in krijg. In tegenstelling tot andere afvalmethoden voel ik geen hongergevoel.
   Ik woog 113.6 en woog vanochtend 108.3. Mijn streefgewicht is 90 kilo. Heb nog even te gaan dus!
   Groeten Richard.

   Posted 1 year ago #

2. eitje
   Member

   Jeetje Richard wat goed zeg! Gefeliciteerd. Zulke resultaten zullen je wel goed motiveren?! Of heb jij andere tips en trucs om gemotiveerd te blijven? Ik ben in afwachting van mijn shakes en ga dan starten. Ben benieuwd hoe iedereen zichzelf blijft pushen. Maar nogmaals TOP!

   Posted 1 year ago #

3. Annetjuh
   Member

   Ik ga morgen beginnen! Heb goede reacties gehoord wat me heeft gemotiveerd om hiermee te beginnen. Ik hoop ook steun aan dit forum te hebben. Ik ben nu denk ik ongeveer 96 kilo en ik wil eerst 10 afvallen en wellicht past 80 beter bij mij.
   Wordt vervolgd.... Groet Annet

   Posted 1 year ago #

4. prinsesje
   Member

   Ik heb 2 bussen whey classic besteld en ben vandaag begonnen. Nu lees ik in het E-book dat je beter met Whey Premium kunt beginnen???? Op de bus staat vermeld dat je het poeder met 250 ml melk of water mag mengen. Ik heb de shake met melk gemaakt, wat erg lekker was. Nu staat er ook op het forum te lezen dat je als je melk gebruikt je niet afvalt????

   Kan iemand mij tips geven als ik alleen de shakes wil gebruiken hoe ik dit het beste aan kan pakken? Hoe veel shakes per dag? Ik wil wel groente en vlees/vis bij het avondeten?

   Alle tips zijn welkom.

   Groeten,
   Ingrid

   Posted 1 year ago #

5. eitje
   Member

   Ingrid, De classic schijnt meer koolhydraten te bevatten dan de premium, en is geschikter in een latere fase.Heb je het ebook góéd gelezen? In fase 1 drink je alleen 6 shakes en eet je groente; toegstaan is volop uit groep 1 en tot max 200gr/dag uit groep 2. De shakes kan je mengen met water of magere melk/ Alpro soya light melk. Het verschil zou geen kilo's zijn maar enkel grammen. Hoe vetter de melk.... verder zijn kip/en vis pas toegestaan in fase 2 omdat je daar één shake minder nuttigd. Als je meer weten wilt....

   Posted 1 year ago #

RSS feed for this topic

Reply

You must log in to post.