Ik ben een vrouw van bij 50. Weeg 30 kilo te zwaar. Geboorte kinderen, overgang, lichamelijke klachten, stress, galstenen etc hebben gezorgd dat ik nu veel te zwaar ben.
Gelukkig drink ik nooit frisdrank. Mijn enigste zonde is een koekje bij de koffie. Ik verwacht ook niet dat ik na dit dieet weer aankom.
Ik heb er nu 2 weken opzitten. Ik heb nog nooit zo gemakkelijk gelijnd. Ik heb in januari nog 1 maand gehongerd. Resultaat: 2 kilo in 2 weken. Daarna stond ik al weer stil. Daarna 3 weken niet gesnoept en gewoon gegeten. En kwam toen weer aan. Kortom een perfecte jojo.
Maar dit helpt perfect.
Vraag: wat is wijsheid: nog 1 of 2 weken in fase 1 of gewoon de hele 10 weken volgens schema doorlopen en opnieuw starten?
2 weken bezig
(2 posts) (2 voices)-
Posted 1 year ago #
-
10 weken volgens schema doorlopen en opnieuw starten is beste
Posted 1 year ago #
Reply
You must log in to post.