http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ Discussieer over eiwitdieet / proteinedieet nl-NL Sun, 05 Sep 2010 16:49:45 +0000 http://bbpress.org/?v=1.0.2 q http://www.slankmeteiwit.nl/forum/search.php http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/maandag-beginnen-meteen-een-paar-vraagjes#post-3196 Sat, 28 Aug 2010 19:53:05 +0000 danirene 3196@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>Hallo allemaal,</p> <p>Wij gaan maandag beginnen met eiwit dieet op aanraden van een vriend. Alle spullen al in huis en het e-book al helemaal doorgenomen. Nu zitten we alleen met een paar vraagjes, hopelijk heeft iemand antwoord.<br /> - Mag je kauwgom? zoja welke?<br /> - Wat betekenen de lijstjes met groentes voorin het boek? (hoogwaardig/goed/minderwaardig/slecht) Staat hoogwaardig gelijk aan klasse 1? of is het meer een leidraad voor als je klaar ben met het dieet? wat gezond is e.d.<br /> - In fase 1 staat dat je een halve komkommer per dag mag. In welke klasse hoort dit thuis? Mag ik deze ook onbeperkt?</p> <p>Alvast bedankt!</p> <p>groetjes danielle en rene </p> http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/vies#post-2817 Mon, 05 Jul 2010 20:22:08 +0000 rien 2817@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>ik ben vandaag begonnen en ik vind de shakes echt heel vies. Toch wil ik dit dieet graag volhouden. Heeft iemand tips voor me om het iets makkelijker te maken? Of vinden jullie het wel lekker? </p> http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/e-book-1#post-3192 Tue, 24 Aug 2010 10:35:28 +0000 HL 3192@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>Sorry,al gevonden ;-)</p> <p>Hallo allemaal,</p> <p>Waar kan ik het E-book downloaden?</p> <p>Groet,<br /> HL </p> http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/alleen-maar-aangekomen#post-3195 Sat, 28 Aug 2010 08:41:52 +0000 Pretty Nails 3195@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>Ik ben maandag met de eiwitten begonnen en ben nu (zaterdag) een ruime kilo zwaarder dan maandag!<br /> Ik neem 3 shakes per dag, s middags een soep van verse groenten en magere bouillon, tussendoor een appel en savonds een klein stukje kip met groenten of sla.<br /> Hoe kan ik hier nu van aankomen? </p> http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/aangeboden-eiwitpoeder#post-3189 Sat, 21 Aug 2010 11:19:59 +0000 jacomina 3189@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>Ik heb een pot van 1 kilo eiwitpoeder van het merk Whey Premium Original,smaak,vanille Ice Cream,te koop voor 20 euro.<br /> Ik heb hem 2 x gebruikt,maar ik krijg zo'n hoofdpijn en ik wordt er misselijk van.<br /> Ik kan niet tegen zoetstoffen,en wat zit hierin??juist zoetstoffen!<br /> als je er interesse in hebt kan je me mailen. </p> http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/afvallen-met-eiwitten-maar-dan-minder-streng-geschikt-voor-slechts-4-a-5-kg#post-3114 Sun, 08 Aug 2010 20:38:12 +0000 Catgirl 3114@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>Ik ben nieuw hier en heet Catgirl, aangenaam kennis te maken!<br /> Ik hoop geen mensen voor het zere been te schoppen met mijn situatie.<br /> Ik ben 28j 1.74 cm lang en weeg 70 kg opzich geen slecht gewicht alleen is het verschil met 70kg of 65kg mijn buikje en wat bredere heupen. Die zou ik er graag vanaf willen.<br /> Ik sport regelmatig circa 3 a 4 keer in de week (bodypump, fitness, spinnin) zit strak in mijn vel en eet regelmatig en overwegend gezond (m.u.v het weekend dan drink ik alcohol en wil ik vaker iets snacken). Ik zou graag 5 kg eraf krijgen en hoop dit te bereiken met de suggestie van Mitch op zijn blog (Afvallen met Eiwitten maar dan minder streng) is dat geschikt voor iemand met mijn gewicht? Ik denk zelf dat het meerdere fases programma te heftig is voor mij ik hoef zeker niet meer dan 5 kg af te vallen en vind het ook niet erg om een paar maanden bezig te zijn met het eraf krijgen van die 5 kg. Onderstaand nog even het schema van Mitch gekopied/pasted ter verduidelijking:</p> <p>Sochtends als je opstaat neem je een shake van 250 ml magere melk met 25 gram whey isolaat. Een vitaminepil, en een pil met omega vetzuren (bijna alle pillen zijn hier wel prima geschikt voor) een appel of een banaan om toch met energie de dag te starten. (als je koolhydraten eet zoveel mogelijk op de ochtend!). Om een uur of 11 een flink stuk komkommer en een eierkoek of iets dergelijks. In de middag een maaltijdsalade met lekker veel groentes met een stukje vis of gemarineerde kip erdoorheen. Of gewoon 1 a 2 volkoren boterhammen met kipfilet. In de middag een shake met whey isolaat. In de avond lekker veel groente met een stukje vis of kip, of iets met rundvlees. En voor het slapen gaan een shake met micellar caseine.</p> <p>Hoop dat jullie of Mitch zelf het voor mij kunnen verduidelijken of het zin heeft om hieraan te beginnen! </p> http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/stel-jezelf-even-voor#post-2 Tue, 27 Oct 2009 09:29:09 +0000 admin 2@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>Het zou leuk zijn als iedereen die lid wordt van het form zich even voorstelde. De meeste mensen zullen mij onderhand wel kennen. Ik heb het e-book Slank met eiwit geschreven wat jullie allemaal gelezen hebben. Ik ben Mitchel, 26 jaar, fitnesstrainer, hou van reizen, van mijn werk en mensen gelukkig te maken. Te helpen. Ik vind het super als ik ervoor kan zorgen dat andere mensen beter in hun vel gaan zitten. </p> http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/afvallen-met-eiwitdieet#post-3185 Fri, 20 Aug 2010 16:01:27 +0000 Ed Wijers 3185@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>Hallo mede lotgenoten.<br /> Ik ben nu ca twee weken bezig met het innemen van eiwitten, maar ben nog maar 200 gram afgevallen.<br /> Als ontbijt 1/4 liter magere yoghurt gemixed met 30 gram wey eiwitpoeder, als tussendoor een krentenbol, besmeerd met halvarine, 1 a 2 koppen koffie met magere koffiemelk en een zoetje, tussen de middag 1/4 liter magere yoghurt gemixed met 30 gram wey eiwit poeder, soms met een peer of een perzik, halverwege de middag 1 a 2 knackebrood met halvarine en mager beleg, een glas halfvollemelk, s'avonds ca 200 gram groente, 1 a 2 aardappelen, 100 gram vlees, en jus.<br /> Ik gebruik geen alcohol, wel light frisdranken.<br /> Doe ik soms wat verkeerd, graag reactie's.</p> <p>Groet, Ed Wijers. </p> http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/vervanging-of-aanvulling-op-ontbijtlunch#post-3173 Thu, 19 Aug 2010 16:39:12 +0000 guidovanh 3173@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>Onlangs kreeg ik van mijn moeder eiwitpoeder. Ze had verteld over haar ervaringen en dat verhaal stond me wel aan. Ze vertelde o.a. dat je de melk- of yoghurtdrank kon gebruiken als vervanging van ontbijt en/of lunch.<br /> Vandaag wilde ik zelf eiwitpoeder kopen en vond een bus van het merk American Sports. Daarop las ik echter dat je het moest drinken NA je ontbijt.<br /> Zijn er diverse merken met een verscheidenheid aan gebruiksvoorschriften of heeft mijn moeder het bij het verkeerde einde? </p> http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/eerste-dag#post-3157 Wed, 18 Aug 2010 09:28:46 +0000 yvo49 3157@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>hallo even voorstellen, mijn naam is yvo en ben vandaag begonnen met het eiwit dieet.<br /> heb er lang over nagedacht om er mee te beginnen omdat ik eigenlijk niet zo'n doorzetter ben.<br /> nu hoeft er bij mij ook maar 5 kilo af maar die zitten er muurvast aan.waar ik erg tegen op zie zijn al onze sociale contacten die meestal gepaard gaan met etentjes en borrels met de bijbehorende hapjes.<br /> kan mij iemand een tip geven wat te doen bij een diner? kan moeilijk alleen maar groenten eten, en ik hoorde dat wanneer je een keertje zongigt het afvallen gelijk stagneert.<br /> maar ja', ik ben van plan om er voor te gaan dus probeer de eerste 2 weken niet te zondigen.<br /> groetjes'<br /> yvo </p> http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/eerste-dag-1#post-3159 Wed, 18 Aug 2010 10:51:45 +0000 yvo49 3159@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>vandaag ben ik begonnen met het dieet.<br /> de shake valt me niet tegen maar is wel waterig dus als ik een lichte terugval ga krijgen maak ik 'm met magere melk<br /> mijn vraag is of ik een soepje mag maken van broccoli met water koken en daarbij een kippebouillon tablet erbij.<br /> dit is hartig en vult ook goed!</p> <p>groetjes.</p> <p>yvo </p> http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/geen-honger#post-3151 Sat, 14 Aug 2010 08:03:43 +0000 Nollie 3151@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>Ik ben nu in de fase 1 week 2 maar ik heb gen zin meer in eten wel komkommer maar de rest gatver.<br /> Is het erg als ik het eten eruit laat.</p> <p>Graag een reactie van wie dan ook.</p> <p>Ben wel 4 kilo kwijt de eerste week.<br /> Helemaal super ik pas weer in een broek die ik niet meer aankon.<br /> Groetjes Nollie </p> http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/1-week-fase-1-gehad#post-933 Wed, 14 Apr 2010 12:15:16 +0000 roxy 933@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>Nou de 1e week van fase 1 zit erop. Ben 2.5 kilo afgevallen, en het is me best meegevallen. Nu hoop ik dat ik deze week weer zo'n 2 kilo afval. en dan heb ik er nog 4 te gaan voor de overige fases.<br /> Als fase 2 ook zo hard gaat qua afvallen, ga ik deze een week inkorten omdat ik anders misschien uiteindelijk teveel ga afvallen.<br /> Iemand dit ook aan de hand gehad?</p> <p>Heel veel succes iedereen! </p> http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/voorstellen-en-vraag-over-fase-1#post-24 Thu, 29 Oct 2009 19:50:38 +0000 eirreg51 24@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>Hallo</p> <p>Mijn naam is Gerrie en ik begin morgen met fase 1, ik wil ongeveer 25 kg afvallen Vandaag het pakket ontvangen, maar weet iemand hoeveel eetlepels 25 gram is en hoeveel water je moet gebruiken </p> http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/maaltijden-overslaan#post-3118 Mon, 09 Aug 2010 11:28:13 +0000 Cherry 3118@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>Hallo allemaal,</p> <p>Ben vandaag met dag 6 begonnen. Helaas zit ik tijdelijk thuis door een operatie en kan daardoor niet alle maaltijden op. Slaap lekker uit en begin dan pas om 11.00 uur met de eerste maaltijd.<br /> Is dit een probleem. Heb totaal geen honger, maar maak wel de shakes aan met soyamelk want dit vult meer.<br /> Ik zorg ook dat ik alle groenten etc. wel binnen krijg.</p> <p>Groetjes Cherry </p> http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/even-een-dieetstop#post-3113 Sun, 08 Aug 2010 20:22:09 +0000 Andra 3113@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>Na 13 weken het eiwitdieet gevolgt te hebben ben ik nu 3 weken gestopt.<br /> Bij het moment van stoppen was ik in totaal 13!!!kg kwijt echt geweldig gewoon.<br /> Dit gevierd door lekker met de paps en mams naar Frankrijk te gaan om te gaan winkelen want ik had geen kleding meer over die paste!<br /> Nu 3 weken verder en ben ik nog 1,6 kg kwijt dus totaal 14,6 kwijt over het geheel.<br /> Het is wel moeilijk soms om te kijken wat je wel en niet mag eten, waardoor mn gewicht soms nog wel schommeld maar onder de 13 ben ik nog niet geweest gelukkig.<br /> Ik ben uiteindelijk wel van plan om het dieet weer op te pakken om de laatste 5 kg eraf te krijgen maar ik had echt behoefte aan een dieetstop, de shakes werd ik beu en dan is het het beste om even een stop in te lassen.<br /> Nu merk ik dat het zonder de shakes ook goed vol te houden is dus zodra ik dit geheel onder de knie heb gaan we weer verder!</p> <p>Het leek me wel leuk om even mijn ervaring te delen met jullie en om ook te laten weten dat het post-shakes ook goed kan gaan, wat bij andere dieeten juist soms het moeilijkste gedeelte is.<br /> De tips van Jesse zijn geweldig en helpen enorm:-)</p> <p>Succes iedereen!!</p> <p>Groetjes Andra </p> http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/spaarstand-graag-antwoord-van-mitchell#post-3112 Fri, 06 Aug 2010 14:08:28 +0000 zaazoe 3112@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>Hoi,</p> <p>Voorop gesteld: ik ben waanzinnig blij met dit dieet! Ik ben een aantal maanden terug al 10kg verloren en deze blijven eraf --&gt; ik heb vet verbrand en mijn stofwisseling is aanzienlijk versneld. Ik ben nu sinds een week weer begonnen omdat er nog 10 afmoet.</p> <p>Maar goed, ik zat me eens even iets te bedenken en het klopt volgens mij niet of ik snap het niet goed. Er wordt de hele tijd gesproken over dat de spaarstand vermeden wordt met het eiwit dieet. Spaarstand wordt gedefinieerd als: "het lichaam gaat zuiniger om met energie". Door 6x per dag een shake te drinken zou dit voorkomen worden.</p> <p>Maar wat is nu precies het verschil tussen het eiwit dieet en een crashdieet?? Bij het eiwitdieet zit je namelijk ook ver onder de 1200kcal minimale kcal per dag. In dat opzicht lijkt er voor mij geen verschil te zijn met een crashdieet waar je 6x per dag een simpele cracker oid eet. Bij beide dieeten krijg je in feite te weinig kcal binnen.</p> <p>Nu weet ik wel dat het eiwit dieet werkt omdat er geen spieren afgebroken worden. Bij crashdieten daalt de stofwisselings snelheid 20% ongeveer; het eiwit dieet voorkomt deze afbraak van spieren.</p> <p>Maar volgens mij is die spaarstand een heel ander verhaal? Waarom is de eerste fase van de eiwitmethode gebaseerd op "slechts" 6 shakes ipv de minimale behoefte aan kcal? Dan zou je toch verwachten dat het lichaam met pak m beet 800kcal aan eiwitten ook in de spaarstand komt?</p> <p>Begrijp me niet verkeerd, ik heb ervaren dat het werkt dus in dat opzicht alleen maar lof, maar ik ben gewoon erg benieuwd.</p> <p>Groeten,<br /> zaazoe </p> http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/syntrax-essence#post-3077 Wed, 28 Jul 2010 18:49:40 +0000 zaazoe 3077@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>hoi,<br /> Weet iemand waar ik de syntrax essence nog kan bestellen? Bij eiwitpoeder.nl is ie echt al weken niet meer op voorraad en bij body-supplies ook niet. op google vind ik verder geen resultaten (of ja, wel sites waar ze m zouden moeten hebben, maar daar is ie ook nergens te vinden).</p> <p>Is ie uit assortiment gehaald ofzo? Zou ik wel zuur vinden, want het is de enige shake die ik te drinken vind...</p> <p>Iemand tips? </p> http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/smaak-en-adem#post-2929 Wed, 21 Jul 2010 12:34:58 +0000 FoxyO 2929@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>Even een vraagje aan jullie<br /> Wat doen jullie aan de vreselijke smerige smaak in jullie mond en die vreselijke stink-adem?<br /> Ik was een koffie gek voordat ik aan dit dieet begon en nu lust ik dus geen koffie meer. Het smaakt naar niets. Hoe kan dit?</p> <p>groetjes<br /> Foxy </p> http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/wat-is-essence-heb-het-deluxe-pakket-gekocht#post-3012 Fri, 23 Jul 2010 12:19:57 +0000 KraaKKoNinG 3012@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>Hallo.<br /> Ik ben net bezig en heb het deluxe pakket gekocht.<br /> Nu heb ik dus allemaal bussen en repen maar ik zie nergens essence op staan.<br /> Is Essence een merk of een speciaal goedje ?<br /> Ik moet 25 gr ervan nemen net zoals premium whey.<br /> Kan ik gewoon die premium whey nemen als ze het over essence hebben of moet ik die nectar gebruiken ?<br /> Ik heb al met search gezocht en wat gevonden maar het is nog steeds niet duidelijk voor me.</p> <p>Groetjes Rob </p> http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/vraagje-mitch#post-3084 Fri, 30 Jul 2010 12:26:54 +0000 FoxyO 3084@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>Dank je Mitch voor het antwoord aan Ernestine...maar...als je gewoon geen koolhydraten meer wilt eten...hoe zit dat dan met fase 3 en 4 en 5?<br /> -Waarom moet je uitkijken om te rouleren tussen fase 1 en 2?<br /> -Moet je persé brood enzo eten, want ik kom er echt heel erg van aan.<br /> Ik zit in week 2 fase 1 en in het begin viel ik een paar kilo af, nu gaat het met'n halve onsje. Ik ben bang als ik weer koolhydraten ga eten, het er weer aan vliegt.<br /> Ik wil nog 20 kilo kwijt....</p> <p>gr<br /> Foxy </p> http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/waarom-4-soorten-whey#post-3080 Wed, 28 Jul 2010 23:27:27 +0000 Trees 3080@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>Hallo,<br /> Waarom worden er eigenlijk 4 soorten whey gebruikt?<br /> De Matrix geeft langzamer de eiwit af, dus geschikt voor de nacht.<br /> Maar die andere 3 zijn me niet duidelijk. Alle drie hoogwaardige isolaat, dacht ik.<br /> Kan ik dan niet gewoon één soort kopen?<br /> Helemaal omdat op het ogenblik het meeste niet op voorraad is.<br /> Groetjes </p> http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/ik-snap-het-nog-steeds-niet-3-x-een-schepje-of-1-x-schepje#post-3075 Wed, 28 Jul 2010 17:02:07 +0000 repelsteeltje 3075@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>beste allemaal, ik ben onlangs begonnen met deze shakes. Ik heb een paar kilo overgewicht, maar wil toch graag ongeveer 5 a 6 kilo's kwijt. Ik heb een vraagje. Ik zie op de verpakking dat ik 3 schepjes moet gebruiken en ik lees op deze site dat je 1 schepje moet gebruiken, terwijl op een ander moment deze site weer 3 schepjes adviseert. Ik snap het dus niet helemaal. Ik gebruik nu maar 1 schepje van 25 gram, maar weet dus niet zeker of dit te weinig is of te veel. Ik ben 1.71 lang en weeg 78 kilo. Wie of wie kan mij zeggen hoeveel ik nu moet gebruiken? Alvast bedankt! Gr. </p> http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/noni#post-3079 Wed, 28 Jul 2010 20:54:37 +0000 klappe 3079@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>hallo,<br /> ga maandag beginnen met slank met eiwit.<br /> val je ook af met de minder strenge methode?<br /> ik ben erg benieuwd naar ervaring hier mee.<br /> of moet je altijd de strenge methode volgen om af tevallen? </p> http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/naar-een-andere-levensstijl#post-3078 Wed, 28 Jul 2010 19:37:38 +0000 Trees 3078@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>Ik ben nog niet begonnen, maar vraag me af hoe ik zelf mijn menu kan samenstellen.<br /> Het is toch de bedoeling, dat we uiteindelijk naar een andere levensstijl over gaan.</p> <p>Wanneer ik bij b.v. de calorietabel nakijk welke producten veel eiwitten en weinig koolhydraten bevat, heb ik meer keuze dan in de voedingskaart in het e-boek staat.<br /> Wat ik me afvraag: is het voldoende als je alleen naar de eiwitten en koolhydraten kijkt? Hoe belangrijk is de info over vet en kcal?</p> <p>Groetjes </p> http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/doelstellingen-grote-en-kleine-successen-en-teleurstellingen#post-2852 Tue, 13 Jul 2010 15:13:45 +0000 Elfje39 2852@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>Hoi, ik zal zelf beginnen. </p> <p>Ik ben nu 104,8 kg (bij een lengte van 1:74) Mijn 1e doelstelling is dat ik half september graag 100 kg wil wegen.</p> <p>(ik ben vorig jaar half september weer begonnen met lijnen op 120 kg, dus dan zou ik 20 kg zijn afgevallen als ik mijn doelstelling haal) </p> http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/ik-moet-op-hotel-dit-weekend#post-3007 Thu, 22 Jul 2010 21:31:51 +0000 nathalie1504 3007@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>hey mensen</p> <p>dit weekend heb ik een shopweekend weg met mijn man.<br /> ik heb echter 1 groot probleem, hoe dit ik het nu met mijn 5 shakes die ik per dag moet nemen???</p> <p>ik zit nl. nog in fase 1, nog maar 6de dag.</p> <p>ik wil het dieet niet tenietdoen, maar ik kan toch ook moeilijk gaan vragen op restaurant of ze effe mijn soepje willen opwarmen of mijn omelletje willen bakken.</p> <p>en 5 maal per dag een shake drinken, kweet niet of ik dit volhou!<br /> en dan moet ik in de winkels rondzeulen met mijn shaker en mijn poeiertjes</p> <p>ziet er iemand een oplossing voor mij??<br /> kan ik niets eten dat echt geen kwaad kan, iets van zeevruchten of vis<br /> of omelet?</p> <p>alvast bedankt voor jullie reacties<br /> nathalie </p> http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/geweldig-succes-27-kilo-eraf#post-2857 Wed, 14 Jul 2010 18:53:48 +0000 Manoman 2857@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>Wat ben ik tevreden: 27 kilo eraf , zonder honger en ook nog prima in mijn vel zitten. Letterlijk en figuurlijk dus. Moet er nog wel wat kwijt, maar ben ruim over de helft ! </p> http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/vraag-voor-mitch-1#post-2853 Tue, 13 Jul 2010 20:59:12 +0000 Ernestine 2853@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>Ik snap het aantal grammen nog steeds niet goed. In het e-book staat: 25 gram per shake. Prima. Maar geldt dat in elke fase voor iedereen of moeten we allemaal gaan rekenen? Dat zie ik zo hier en daar terugkomen op het forum.<br /> En als dat zo is, wat is dan precies de formule? Wil je hier ajb op reageren want ik vind het best verwarrend. Als we moeten uitrekenen hoeveel gram we kunnen gebruiken op basis van het huidige gewicht, is een rekenvoorbeeld denk ik wel handig.<br /> Ik wil ook graag weten hoe lang je kunt doorgaan met het eiwitdieet. Kan ik zonder problemen na fase drie of vier weer terug naar fase 1? En hoe vaak kan dat zonder dat het slecht is voor je gezondheid?<br /> Overigens ben ik dolgelukkig met het dieet. Tot nu toe ga ik niet snel maar wel gestaag. Maar veel belangrijker is dat ik me in lange tijd niet zo happy en gezond heb gevoeld als nu. Dankjewel voor je e-book! En ik hoop dat je tijd hebt om deze vraag te beantwoorden.<br /> Groeten, Tineke </p> http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/uit-eten-gaan#post-2873 Fri, 16 Jul 2010 14:08:17 +0000 FoxyO 2873@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>Hoi allemaal,</p> <p>Ik vroeg mij af hoe jullie dat doen. Je kunt dus nooit uit eten gaan? je sociale leven moet je on hold zetten?<br /> Kunnen jullie advies geven hoe daar mee om te gaan?<br /> groetjes<br /> Foxy </p>