http://www.slankmeteiwit.nl/forum/tags/ritme Discussieer over eiwitdieet / proteinedieet nl-NL Sun, 05 Feb 2012 11:14:34 +0000 http://bbpress.org/?v=1.0.2 q http://www.slankmeteiwit.nl/forum/search.php http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/nachtdienst#post-854 Sun, 28 Mar 2010 15:42:08 +0000 AnneFlo 854@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>Hoi, ik ben sinds 2 dagen bezig, maar ik vraag me ook af hoe ik het moet doen in nachtdienst. Kan niet anders als je je eerste nacht erin gaat dat je s'nachts na je 6 shakes van overdag doorgaat met iedere paar uur een volgende shake pakken, anders hou je de nacht niet vol. Als je na een paar nachten klaar bent met je reeks ga je naar bed en s'nachts weer dus eet je die dag weer een stuk minder. Nachten zijn niet ideaal met dieten maar het is niet anders. </p> http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/en-nu#post-510 Tue, 23 Feb 2010 16:33:13 +0000 Elfje39 510@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>Waarom begin je niet gewoon eerst 1 week met fase 1? Dan kan je lichaam de koolhydraten "opmaken" en kom je lekker strak in het ritme (en in ketose). Bekijk na die eerste week dan gewoon hoe het gaat, hoe je je voelt en of je dan een fase verder wilt gaan of niet.</p> <p>succes iig. </p> http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/nachtdienst#post-509 Tue, 23 Feb 2010 16:30:09 +0000 Elfje39 509@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>maatschepjes: ik gebruik zelf een digitaal weegschaaltje van de Ikea, kost geen drol en scheelt hoop ergenis met idd steeds andere maten schepjes.</p> <p>kramp: geen last van gehad, maar de meeste bijwerkingen duren maar een dag of 2/3, dus dat kan je misschien nog even aankijken?</p> <p>dag-/nachtdiensten/ritme: ik heb zelf erg veel last van mijn geheugen, dus ik maak iedere dag een schema'tje op de pc voor de dag erna. Wat ik eet en hoe laat. In principe zou het niet uit moeten maken of je dag- of nachtdienst hebt. Je slaapt, wordt wakker en gaat werken. Voor je gaat slapen neem je de Matrix, als je wakker wordt je ontbijt en alles daar tussenin. Ik zet zelf altijd de tijden bij mijn maaltijden in de pc, maar dat is persoonlijk.</p> <p>Hoop dat je er wat mee kan zo? </p> http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/nachtdienst#post-506 Tue, 23 Feb 2010 16:05:10 +0000 kitje 506@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>Ik heb nog een aantal vraagjes.<br /> In het boek staat steeds dat je 25 gram van iets moet nemen, maar ik kan niet goed uit de maatschapjes aflezen wat nou 25 gram is.<br /> Sommige zijn groot en sommige klein.<br /> Meten jullie dat af met de weegschaal of hoe doe je dat?</p> <p>Ook heb ik wel veel last van krampen in mijn benen.<br /> Dat vindt ik wel een hele lastige bijwerking </p> http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/nachtdienst#post-505 Tue, 23 Feb 2010 16:03:09 +0000 kitje 505@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>Ik vindt het erg moeilijk om een goed ridme te vinden wat ik wanneer moet eten als ik nachtdienst heb en hoe ik weer omschakel als ik dagdienst heb.<br /> Heeft iemend ervaring? </p> http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/en-nu#post-503 Tue, 23 Feb 2010 14:23:25 +0000 Immie 503@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>Hallo allemaal,</p> <p>Bijna twee weken geleden ben ik begonnen met Modifast. Ik ben vrouw, 45 jaar, 1.64 en woog toen 73 kg. Dat was wel een overgewicht maar gelukkig nog niet echt extreem en nog behoorlijk overzichtelijk om aan te pakken. Mijn streefgewicht is ergens tussen de 57 en 60 kg, ietsjes meer als ik mijn hele leven (tót ik enkele jaren geleden kinderen kreeg) gewogen heb.<br /> Nu weeg ik ondertussen 67 kg en heb nog 2 1/2 dagen (fase 1) Modifast te gaan. Voor die 2 1/2 dag heb ik nog de zakjes en dat wil ik dan ook gewoon afmaken. Daarna wil ik overstappen op dit eiwittendieet. Ik heb het boek gedownload, maar vraag me een beetje af in welke fase ik in zou moeten stappen.<br /> Mijn BMI is (zeker over nog een kleine 3 dagen met Modifast) al "gewoon" gezond, maar ik wil erg graag terug naar een lijf waar ik me prettig in voel. Mijn grooste probleem (ontstaan tijdens die zwangschappen) is echter het gewoon gezond en normale porties eten (dus écht over-eten) en van de zoete zooi afblijven.<br /> Omdat ik de valkuil van dat overeten al enkele malen met twee benen ben ingestapt en mezelf heb beloofd om na deze keer nóóít meer zo extreem te hoeven lijnen wil ik het "gewoon eten" langzaam opbouwen.<br /> Wat is wijsheid en waar stap ik het beste in? </p> <p>Alvast bedankt... </p>