http://www.slankmeteiwit.nl/forum/tags/koolhydraten Discussieer over eiwitdieet / proteinedieet nl-NL Sun, 05 Feb 2012 12:39:04 +0000 http://bbpress.org/?v=1.0.2 q http://www.slankmeteiwit.nl/forum/search.php http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/stel-jezelf-even-voor/page/6#post-5787 Tue, 17 Jan 2012 14:13:04 +0000 sliderke 5787@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>Ik ben Kevin en meet 1m80 en weeg 115 kg. Vroeger heel veelin de fitness te vinden. Na de geboorte van de dochter niet meer geweest maar wel blijven vreten als ervoor. Resultaat van 91 kg droog naar het huidige gewicht.<br /> 4 jaar geleden als eens een eiwitdieet gedaan met als resultaat -14 kg. Maar door omstandigheden terug in oude eetgewoonten gesukkeld.<br /> Dus nog een poging temeer omdat ik met de dochters wil kunnen spelen zonder op mijn adem te moeten trappen. De dochters zijn dus mijn motivatie.<br /> Ik lees hier dat je kip niet mag gebruiken in de eerste fase . Maar ik heb toch iets vaster tussen mijn tanden nodig hoor. Anders lukt het niet. In kippenborst zit toch niks echt schadelijk? </p> http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/stel-jezelf-even-voor/page/6#post-5755 Sun, 15 Jan 2012 23:51:47 +0000 Twixie 5755@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>Zal hier mezelf ook nog even voorstellen. Ik ben Twixie, 31 jaar en moeder van 2 zoontjes. Ik weeg 75 kilo en ben 171 lang. </p> <p>Ik heb na mijn eerste zwangerschap Dr Frank gevolgd. Ging me toen goed af. Na de 2de zwangerschap ook weer aan begonnen maar met minder resultaat. Ik ging gewoon veel te weinig eten waardoor ik aankwam. Ben de afgelopen 3 maanden wel al een aantal kilo's kwijtgeraakt maar er moet meer af. Ik ben erg blij met dat E-book en de voedingsschema's van Mitchel. Maakt het toch allemaal even wat makkelijker om je eraan te houden, omdat je weet wat je moet doen.</p> <p>Ik krijg dinsdag mijn shakes binnen en dan begin ik woensdag. </p> http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/stel-jezelf-even-voor/page/6#post-5459 Thu, 15 Sep 2011 00:38:59 +0000 janneke001 5459@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>Zal mezelf ook maar even voorstellen:<br /> Janneke 001, 42 jaar, alleenstaand en eigenlijk altijd al overgewicht gehad.<br /> In het verleden weleens sukses geboekt met Modifast (23 kilo in 3 maanden)<br /> Sinds 12 jaar had ik het lijnen losgelaten, maar was ook nog nooit zo zwaar als de laatste tijd.</p> <p>In mijn omgeving hoorde ik veel over het eiwitdieet, had me erin verdiept.<br /> Door stress was ik van 104 naar 97.5 gegaan, dat heeft me doen besluiten om verder te gaan, om van mijn obesitas af te komen.</p> <p>31 augustus had ik mijn "maandpakket" binnen, en 1 september ben ik begonnen. 14 september zat ik op 94 kilo. </p> <p>Wil doorgaan tot ik 68 kilo ben... Maar, of ik het haal? (omdat ik sinds 5dagen al op de 94 kilo zit) Het dieet valt me niet zwaar, zelfs niet in fase 1. Wil fase 1 ook 4 weken doen.</p> <p>Wordt vervolgd..... </p> http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/stel-jezelf-even-voor/page/6#post-5449 Sun, 11 Sep 2011 14:00:12 +0000 Nate 5449@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>Oh ja nog vergeten...,op dit moment doe ik veel aan wandelen naar het werk en dan in best hoog tempo...hopelijk gaat dat ook mee werken.! </p> http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/stel-jezelf-even-voor/page/6#post-5448 Sun, 11 Sep 2011 13:57:07 +0000 Nate 5448@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>Dag Eitje....,Ja heb het e-book vele malen gelezen,probeer ook als het even kan sávonds enkelt groenten maar na een dag met veel inspanning op het werk denk ik niet dat ik dat ga trekken.Collega van me is al velen kilo's kwijt en eet s avonds ook een warme hap,niet te veel natuurlijk maar hij doet de camebridge variant en is al wel meer als een half jaar bezig..langzaam maar toch goed resultaat..,maar dat is me veels te duur die camebridge.Ik zal einde volgende week een update doen..of er al resultaat is en hoe.Thx ! </p> http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/stel-jezelf-even-voor/page/6#post-5447 Sun, 11 Sep 2011 13:10:48 +0000 eitje 5447@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>Hoi Nate heb je het ebook wel gelezen? Fruit wordt in de eerste fase afgeraden. Evenals kip.Alleen groente. Maar ik heb het ook wel gedaan in de eerste fase. Als ik me flauw voelde en iets wilde kauwen deed ik wat kipfilet door de roerbakgroente en als ik echt ontzettend veel trek in zoet had nam ik een appel. Daar kon ik dan na een week strikt te zijn geweest ook echt van genieten. Er zijn ergere dingen om mee te smokkelen. Maar lees het ebook eens door...Succes! </p> http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/stel-jezelf-even-voor/page/6#post-5445 Sat, 10 Sep 2011 14:50:38 +0000 Nate 5445@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>Hoi hoi...ik ben Nate en weeg 115 kilo,afgelopen vrijdag begonnen met de shakes (6 x per dag)Er moet aardig wat af...: )<br /> Ik heb de whey isolaat met aardbei smaak van de site eiwitpoeder.nl...niet te geloven hoe lekker dat smaakt..geen vershil met de mac-donalds shake..: )<br /> Helaas heb ik ook vorige week de shake's van "pro-dieet" gehaald,zeer prijzig 30 euro voor 500 gram...vind de smaak hiervan zeer tegenvallen en is heel erg korrelig,maar toen had ik de whey isolaat van hier nog niet.<br /> Verder werk ik in de bouw en vraag me af of ik wel zonder avondeten kan i.v.m werk,dus heb voor de zekerheid gemarineerde kipfilet in de vriezer ingeslagen..overdag moet wel lukken met een appel of banaan tussendoor denk.<br /> Ben benieuwd...groeten Nate..!! </p> http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/stel-jezelf-even-voor/page/6#post-5440 Tue, 06 Sep 2011 11:39:01 +0000 Caroline 5440@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>ik vind het erg knap dat je al zover bent! Ga vooral door, ik begrijp dat je een enorme doorzetter bent! </p> http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/stel-jezelf-even-voor/page/6#post-5432 Thu, 25 Aug 2011 16:25:31 +0000 RueBez 5432@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>Hallo,</p> <p>Ik ben Chantal, 29 jaar &amp; 1.83 lang.</p> <p>Dit is het moment waarop ik (middels dit dieet) af wil gaan rekenen mijn laatste overtollige kilo's.</p> <p>Ik kom van de 165kg. door het veranderen van mijn leef en eetpatroon ben ik nu aanbeland (in 5 jaar tijd ) op de 105kg. Hier blijf ik nu al een aantal maanden hangen en wil nu door zetten naar mijn streefgewicht van 90kg.</p> <p>Het gezegde is waar, de laatste loodjes wegen het zwaarst !!!</p> <p>Hopelijk gaat dit dieet die laatste loodjes iets makkelijker voor me maken: Ik ga er in iedergeval voor de volle 100% voor !!! </p> http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/moe-futloos#post-5146 Wed, 15 Jun 2011 17:02:15 +0000 odille 5146@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>Ingrediënten: Tarwegluten, amandelmeel, lijnzaad, zonnebloempitten, zout, specerijen. 7g droge gist (apart verpakt). (even van de site geplukt).<br /> Het ziet er echt uit als brood en smaakt er ook naar (beter dan bijv. Fijn lijntje wat ik eerst had) </p> http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/moe-futloos#post-5140 Tue, 14 Jun 2011 16:40:49 +0000 Blont 5140@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>@ Odille; wat zit er dan in adam's brot dat daar zo weinig KH. in zitten? Dat zal dan niets meer met brood of crackers te maken hebben..?? </p> http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/moe-futloos#post-5131 Mon, 13 Jun 2011 19:54:28 +0000 odille 5131@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>Ik ben zelf echt verslaafd aan adam's brot (te bestellen via internet). Slechts 0,66 kh voor een snee. Ideaal!!! Het smaakt heerlijk en ik vind het veel beter vullen dan een cracker (waar ook nog eens meer kh in zitten en je er dus makkelijker meer eet). </p> http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/moe-futloos#post-5113 Thu, 09 Jun 2011 13:49:58 +0000 Beppie1 5113@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>Hans: Wat je ook nog doen kan: bij de bakker(AH, Deen of wel supermarkt dan ook) heb je koolhydraat beperkte boterhammen. Volkoren natuurlijk, maar ongeveer half zoveel KH.<br /> En ik neem dus die crackers van Bakes(bij de C1000) met sesam. Heel pak voor 39 ct ;)!! </p> http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/moe-futloos#post-5112 Thu, 09 Jun 2011 00:05:57 +0000 hans 5112@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>Dames ik heb de boodchap begrepen, wel een boterham maar geen appelstroop!!<br /> Ik moet zeggen dat ik me vandaag al weer wat beter voel.</p> <p>bedankt. </p> http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/moe-futloos#post-5111 Wed, 08 Jun 2011 19:18:28 +0000 Beppie1 5111@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>Ja va fase 3 1 boterham per dag..... Met beleg uit groep 1, niet met pure suiker!!!! </p> http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/moe-futloos#post-5108 Wed, 08 Jun 2011 17:46:35 +0000 Laura21 5108@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>Maar Beppie, volkorenbrood wordt toch aangeraden in het e-book?<br /> Ben nu in fase 3 en eet elke dag 1 volkoren boterham met kipfilet of rosbief... </p> http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/moe-futloos#post-5105 Wed, 08 Jun 2011 13:12:48 +0000 Beppie1 5105@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>Als je het nou hebt over koolhydraten Hans: Appelstroop(pure koolhydraten) en een volkorenboterham!!!!! En zodra ik aan de KH ga dan verdwijnt mn fut ogenblikkelijk!!!</p> <p>Wel goed die 7 kilo!! Maar nee, ervaring daarmee kan ik niet zeggen!!! </p> http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/moe-futloos#post-5104 Wed, 08 Jun 2011 11:39:15 +0000 hans 5104@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>Goedemorgen,<br /> Mijn vrouw en ik zitten nu 5 dagen in fase 2. Maar waar we onszelf in fase 1 nog lekker en fit voelden, hebben we nu beiden allebei het gevoel dat we ziek aan het worden zijn.</p> <p>We voelen ons slap en komen bijna de trap niet meer op zoveel inspanning kost dat.<br /> Het is wel zo dat we na ons avondmaal (ik wist niet dat vlees zo lekker kon zijn) een stuk beter gaan voelen.</p> <p>Ik pak dan ook af en toe een volkoren boterham met appelstroop bij de ochtend shake, en dat geeft een iets beter gevoel maar fit voelen ho maar.</p> <p>Heeft iemand van jullie hier ervaring mee in fase 2 (rijmt nog ook)<br /> We zijn allebei een 7 kilo afgevallen in fase 1 en willen graag doorgaan!</p> <p>alvast bedankt voor de tips Hans </p> http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/stel-jezelf-even-voor/page/6#post-4263 Tue, 03 May 2011 13:14:52 +0000 Cares24 4263@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>Hallo allemaal,</p> <p>Ik ben Caressa, 24 jaar oud en vorige week heb ik het pakket besteld. Ik heb eerst heel lang op het forum gekeken naar de ervaringen en die spraken me erg aan dat ik het nu zelf ook wilde proberen!</p> <p>Ik zit met smart op mijn pakket te wachten zodat ik lekker kan gaan beginnen! Ik ben vanaf het begin van deze week ook gaan hardlopen, staat een supergoed hardloopschema voor beginners bij runinfo.nl waardoor ik hopelijk nog meer resultaat boek. Kan echt niet wachten om te starten!</p> <p>Veel succes iedereen!!! </p> <p>Groetjes,</p> <p>Caressa </p> http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/stel-jezelf-even-voor/page/5#post-4043 Fri, 29 Apr 2011 10:26:57 +0000 Belgin 4043@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>Goede morgen allemaal....Ik ben Belgin 39 jaar en heb drie kinderen..Tot nu toe heb ik alles geprobeerd om aftevallen:(maar nooit echt gelukt..Ik werk als bezorger bij TNT post en heb de laatste weken heel veel pakketten bezorgd bij verschillende klanten die deze eitwit producten hebben besteld en natuurlijk hebben gebruikt en zag duidelijk dat het hielp met afvallen..Dus heb ik ook besloten om de laaste poging te proberen om aftevallen met eitwit dieet...Ik hoop dat het me gaat lukken..Want ik wil echt heel graag afvallen.. </p> http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/stel-jezelf-even-voor/page/5#post-4017 Tue, 26 Apr 2011 19:09:20 +0000 odille 4017@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>Goed dat je er zin in hebt ella en alles al goed hebt doorgelezen.<br /> 7 weken na de bevalling vind ik wel redelijk snel eerlijk gezegd. Vaak zeggen ze dat je na een bevalling een periode echt voorzichting moet zijn met je lichaam en niet moet dieeten. Dus voel goed wat het met je doet en luister naar je lichaam! Aan de andere kant is wat afvallen natuurlijk alleen maar goed en gezond. Succes alvast! </p> http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/stel-jezelf-even-voor/page/5#post-4014 Tue, 26 Apr 2011 17:46:35 +0000 ella 4014@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>Hallo,<br /> Ik ben ella, 23 jaar en begin donderdag met het slank met eiwit dieet. Heb het vrijdag besteld en als het goed is komt het morgen binnen en dus begin ik donderdag! heb alles goed doorgelezen en ook al hier op het forum rondlezen en heb er zin in!Weeg momenteel 105 kg (ben 7 weken geleden bevallen en weer op het gewicht wat ik voor mijn bevalling was) zwangerschaps kilo's hoeven er dus niet meer af dat scheeld,maar blijft nog genoeg over om kwijt te raken. Mijn streef gewicht is 65 kg,dus 40kg moet eraf. We beginnen maar bij het begin en elke kg die ik kwijtraak is mooi:D<br /> Hopelijk gaat het lukken! Als ik vragen heb dan stel ik ze hier wel!<br /> groetjes!! </p> http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/moe-futloos#post-3754 Mon, 11 Apr 2011 23:11:02 +0000 eitje 3754@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>Denk het wel... Weet je ik ken de valkuil van deze methode op een gegeven moment gaat het zo goed dat we "allergisch"worden voor koolhydraten. Maar als je mate houdt en gewoon gezond door gaat kom je cht niet aan, en waarschijnlijk val je gewoon weer af (tenzij je niks meer hebt af te vallen natuurlijk) </p> http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/moe-futloos#post-3743 Mon, 11 Apr 2011 09:38:32 +0000 odille 3743@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>Ja, je hebt wel gelijk. Ik wilde te veel en wilde vooral nog niet aan de koolhydraten, maar ja....zal toch beter zijn. </p> http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/moe-futloos#post-3740 Mon, 11 Apr 2011 00:13:36 +0000 eitje 3740@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>Hoi Odille, niet vervelend bedoeld hoor..! Maar dit is wat ik bedoelde met dat er wel goed over na gedacht is met deze methode, niet voor niks zijn er fases in het leven geroepen.Je hebt een platform bereikt... Het heeft je zoveel weken gekost om dat te bereiken, om nu je stofwisseling opnieuw op gang te brengen heb je echt wel meer dan 2 dagen nodig, maar daar is fase 3 dan ook voor. Volg gewoon fase 3 zoals beschreven, er staan genoeg verhalen op het forum die ook aangeven dat zodra iemand overgaat naar fase 3 weer opnieuw gewicht verliezen. Heel veel succes! </p> http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/moe-futloos#post-3726 Sat, 09 Apr 2011 10:13:28 +0000 odille 3726@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>Vanmorgen gewogen en mijn gevoel klopte. 3 ons zwaarder dan een week geleden.<br /> Ik ga nu inderdaad een paar dagen in de ochtend wat meer eten: koolhydraatarme boterham en op sportdagen een stuk fruit. En dan even kijken wat er gebeurd en afhanelijk daarvan beslissen hoe dan verder. </p> http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/moe-futloos#post-3719 Fri, 08 Apr 2011 16:34:49 +0000 zaazoe 3719@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>Ik zou tijdelijk (2dagen bijv) iets meer koolhydraten toevoegen, met name in de ochtend. Misschien ook wat goede vetten. Kijken wat er dan gebeurt. Anders zou ik het ook niet weten eigenlijk..... :S </p> http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/moe-futloos#post-3716 Fri, 08 Apr 2011 14:22:35 +0000 odille 3716@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>In het begin hoort je niet lekker voelen er wel bij. Nadat alle koolhydraten uit je lichaam zijn krijgen veel mensen dat gevoel. Maar dat is tijdelijk. Ik heb het in het begin ook wel een beetje gehad. Daarna verdween het weer.</p> <p>Maar ik heb nu het gevoel dat ik echt te veel in mijn reserves zit. Ik ben vandaag dan ook voor de bijl gegaan. Ik heb een appel op, veel frambozen en 2 koolhydraatarme crackers met pindakaas. </p> <p>Ik weet nu echt niet hoe verder. Optie: nu even tijdelijk wat meer koolhydraten eten (fruit en af en toe een beetje brood misschien) en dan misschien weer terug naar fase 1? In fase 1 voelde ik me beter dan nu eerlijk gezegd! Maar nu direct terug gaan lijkt me ook niet slim of wel? </p> http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/moe-futloos#post-3714 Fri, 08 Apr 2011 13:00:39 +0000 Suuskuh1980 3714@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>Hallo Odille,</p> <p>Ik heb hetzelfde probleem, maar ben pas een week bezig. De eerste 3 dagen gingen perfect, maar op dag 4 werd ik misselijk, kreeg ik hoofdpijn en had ik totaal geen energie meer zoals voorheen.<br /> Tot vanochtend heb ik het nog volgehouden, in de hoop dat het beter zou worden, maar zojuist heb ik gewoon 2 volkorencrackers met kipfilet gegeten. En voel me al 1000x beter nu!</p> <p>Ik weet niet of dit de juiste manier is, maar ik wil mezelf wel lekker blijven voelen en dat ging dus blijkbaar niet in fase 1 :-(</p> <p>Laat even weten wat jij uiteindelijk gaat doen!<br /> Heel veel succes! </p> http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/moe-futloos#post-3713 Fri, 08 Apr 2011 11:06:09 +0000 odille 3713@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>Ik ben nu 35 dagen bezig. Fase 1 en 2 heb ik precies volgens het e-book gedaan. Fase 3 (waar ik nu een week in zit) heb ik iets aangepast. Ik wil het wat koolhydraatarmer houden en pak ipv de snee brood en het fruit of 150 gr. magere kwark met 3 paranoten of een omelet, huttenkase, feta o.i.d.<br /> Maar het lijkt wel of ik steeds futlozer wordt. Ik heb ook steeds meer trek in zoet (en in eten in het algemeen). Ik heb al even niet meer gewogen, maar volgens mij val ik ook niets meer af (of kom ik zelfs heel iets bij).<br /> Iemand advies wat te doen? Tijdelijk even wat meer gaan eten om de stofwisseling een boost te geven? Juist even toch wat koolhydraten toevoegen? Ik weet het niet meer wat nou te doen! </p>