http://www.slankmeteiwit.nl/forum/tags/eiwitdieet Discussieer over eiwitdieet / proteinedieet nl-NL Sun, 05 Feb 2012 12:16:20 +0000 http://bbpress.org/?v=1.0.2 q http://www.slankmeteiwit.nl/forum/search.php http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/sport-en-eiwit-dieet#post-157 Sun, 13 Dec 2009 21:25:01 +0000 admin 157@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>Beste Juf,</p> <p>Als je voor de training de helft van de shake drinkt kunnen je spieren nooit afgebroken worden, je gaat vet als brandstof gebruiken. Dus geen zorgen dat je spieren afbreekt.</p> <p>Wat mij betreft zal het dus komen door de ketose. </p> http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/sport-en-eiwit-dieet#post-156 Sun, 13 Dec 2009 11:31:37 +0000 juf 156@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>Ook ik heb een vraag over de verbranding tijdens inspanning....<br /> Tijdens het sporten (zumba, spinning) ruik ik mezelf! Geen "gewone" transpiratielucht, maar een scherpe geur. Hierover zijn veel meningen: acetonlucht door ketose of ammoniaklucht door spierafbraak (geen koolhydraat als brandstof beschikbaar, dus de spieren worden opgegeten). Help!!! Het was natuurlijk de bedoeling dat tijdens het sporten het vet op mijn billen en benen aan de beurt kwamen en niet mijn spieren....<br /> Heeft iemand een (professionele) mening hierover?<br /> Ik drink veel (water hoor!) voor en tijdens het sporten. Voor het sporten maak ik een shake klaar, de helft hiervan neem ik voor en de andere helft na de inspanning. Wie kan hier iets zinnigs over zeggen en hebben meer van jullie "last" van die rare lucht? </p> http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/sport-en-eiwit-dieet#post-54 Wed, 04 Nov 2009 20:42:48 +0000 Saskia 54@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>Mooi dat dat hier staat, ik vond het ook al moeilijk wat ik moest doen. Ik ga dus ok eerst een reep of shake nemen voor het sporten, ik wil natuurlijk wel mijn vet gaan verbranden. </p> http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/voorstellen#post-15 Wed, 28 Oct 2009 10:19:10 +0000 admin 15@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>Ik moet eerlijk zeggen dat het eiwitdieet best wat van de nieren vergt, met een gezonde nierfunctie is er niks aan de hand. Maar als deze toch al wat verminderd is zou ik toch aanraden om eerst met je huisarts te overleggen. </p> http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/voorstellen#post-12 Wed, 28 Oct 2009 10:08:21 +0000 wikkie 12@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>Hoi Ik ben Wikkie, 62 jaar en er moet zeker 25 kg vanaf. Lastig is dat ik een bewegingsbeperking heb en daardoor niet kan sporten of langer dan een kwartier kan wandelen. Een vraag aan Mitchel: in hoeverre kun je het eiwitdieet volgen bij een ietwat verminderde nierfunctie?<br /> Groetjes en sterkte allemaal </p> http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/sport-en-eiwit-dieet#post-5 Tue, 27 Oct 2009 17:23:38 +0000 admin 5@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>Hoi Randa,</p> <p>Leuk dat je je hebt aangemeld! (Kom op mensen, jullie kunnen het ook ;-P)</p> <p>Je wordt duizelig omdat je niet genoeg snelle brandstoffen hebt om te gebruiken tijdens de explosieve trainingen. Wat je kunt doen is voor de training een banaan eten, een shake drinken voor de training of iets anders licht verteerbaars. (cracker met kipfilet oid)</p> <p>Shake voor of na de training daar zijn de meningen over verdeeld. Om het optimaal te doen zou ik de shake voor de training nemen ipv iets met koolhydraten zoals een banaan. Als je koolhydraten neemt moet je namelijk eerst weer 30 min cardio-en om in de vetverbrand modus te komen.</p> <p>Zou deze 30 min voor de training drinken. Na de training dan de banaan of de cracker of iets dergelijks en het zou dan prima moeten gaan denk ik.</p> <p>Laat je even weten of dat je duizeligheid wegneemt? Succes met de groepslessen! Zeker een goede manier om vet te verbranden! </p> http://www.slankmeteiwit.nl/forum/topic/sport-en-eiwit-dieet#post-3 Tue, 27 Oct 2009 16:00:16 +0000 Randa 3@http://www.slankmeteiwit.nl/forum/ <p>Hi Mitchell,<br /> Het nieuwe boekje is leuk en duidelijk! Ik ben gisteren begonnen..<br /> Kan ik sporten naast dit dieet? Ik kan op mijn sportschool kiezen uit zowel gewoon fitness als groepsfitness. Persoonlijk vind ik groeps veel leuker. Ik wil bodypower en cardio gaan doen.<br /> Nou heb ik gemerkt dat het dieet best zwaar is. Ik kan het wel volhouden maar ik weet dat als ik ga sporten, en ik niet voldoende heb gegeten, ik heel duizelig word.<br /> Heb je tips om het dieet en sport te combineren?<br /> Wat is in het algemeen goed om te eten voor en na het sporten, en hoe lang van te voren en daarna?<br /> Alvast bedankt!<br /> Groetjes Randa </p>